¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo?

De un adolescente en los EE. UU .: Muchas gracias por leer todo esto. No estoy en un lugar muy bueno en este momento. Hago mi trabajo escolar cuando tengo que hacerlo, pero pierdo mucho tiempo escribiendo poesía porque es el único lugar donde expreso mis pensamientos. He olvidado cómo hacer otra cosa que sonreír; Siento que tengo que actuar feliz y estar ahí para otras personas todo el tiempo. Soy un poco hipócrita porque siempre les aconsejo a mis amigos que su propia salud debe ser lo primero, pero yo mismo no lo creo. Lo que sí creo es que solo importo en función de lo que le doy a la humanidad. Simplemente no puedo convencerme de que eso no es cierto. Estoy tan cansado, pero me gusta porque me hace sentir que estoy haciendo lo suficiente.

Puedo pensar en cosas como el espacio y la naturaleza y sentirme asombrado y agradecido por estar aquí, pero nunca soy feliz. Aunque no quiero que esto suceda, mis pensamientos siguen hablando de la muerte y el suicidio. Tengo tan poca respuesta emocional a estos pensamientos que, si no estuviera en control de mí mismo todo el tiempo, podría verlo sucediendo.

Mi mamá no puede manejar esto en este momento porque mi abuela tiene una enfermedad terminal. Hablé con una de mis mejores amigas al respecto y ella me está cuidando, pero ha comenzado a igualar mis comportamientos. No puedo ir al terapeuta de mi escuela porque mi familia tiene un historial con ella desde que murió mi padre y realmente necesito una voz imparcial de alguien que no me conoce y también para asegurarme de que esto no vuelva. a mi familia Esa es parte de la razón por la que estoy emocionado por la universidad el próximo año, así que puedo ir a ver al terapeuta allí. Mi pregunta es, mientras tanto, ¿qué puedo hacer para mantenerme a salvo y tan feliz como sea posible?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir. Administrar su vida en este momento puede ser más difícil de lo que cree. Tu abuela está muy enferma, lo que puede estar provocando un duelo inconcluso por tu padre. Tu madre está abrumada por lo que no tienes su apoyo. Tienes motivos para sentirte infeliz.

Me alegra que tengas la escritura como salida y que tengas un amigo que te apoye tanto. Lamento que no sienta que pueda hablar con su consejero escolar. Solo les recuerdo que los consejeros suelen ser bastante buenos separando la historia del presente.

Si encuentra que realmente no puede usar ese recurso, le sugiero que llame a la línea directa de Boys Town y hable con un consejero allí (1-800-448-3000). La línea directa está abierta las 24 horas del día, los 365 días del año y cuenta con consejeros de Boys Town especialmente capacitados. El servicio es gratuito y confidencial. No se deje intimidar por el nombre. Los consejeros también hablan con las niñas.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie