Creatividad y maternidad: consejos para atravesar los primeros años

“[Ser creativo con regularidad se correlaciona con ser mejor tú, una madre más feliz, un yo más liviano con una risa más fácil”, escribe la entrenadora de creatividad Miranda Hersey en su excelente libro electrónico La guía de la madre creativa: seis prácticas para los primeros años. (Puede leer una página de muestra aquí).

Pero, como era de esperar, expresar tu creatividad, ya sea escribiendo poesía, pintando o abriendo una tienda Etsy, puede ser increíblemente desafiante durante los primeros años de la maternidad. Tus días pasan volando, una confusión de alimentaciones, fatiga, fluctuaciones del estado de ánimo, listas de tareas pendientes y amor profundo por tu pequeño.

En La guía de la madre creativa, Hersey, quien tiene cinco hijos, comparte una variedad de valiosos consejos e historias de otras madres sobre cómo vivir una vida creativa cuando sus hijos son pequeños.

Por ejemplo, Hersey anima a las mamás a experimentar con una multitud de actividades creativas. Ella define la creatividad como "usar tu cuerpo y tu mente para hacer algo que de otra manera no existiría, algo que de alguna manera habla de quién eres y quizás también le habla a otras personas".

Si tu medio principal es la escritura, considera otras actividades que disfrutes haciendo también, escribe Hersey, también presentadora del blog Studio Mothers. Esto les brinda a las mamás oportunidades adicionales para expresar su creatividad y las ayuda a fortalecer sus músculos creativos en general.

Hersey también sugiere que las mamás tengan un kit de creatividad portátil para que puedan crear en cualquier lugar. Por ejemplo, cuando está sentado en un banco del parque y su bebé duerme en su cochecito, puede hacer un bosquejo de su entorno o anotar sus pensamientos en un diario. Cuando esté esperando una cita con el médico, puede leer su libro de poesía favorito y escribir algunas líneas propias.

Su equipo puede incluir cualquier cosa, desde un cuaderno de bocetos hasta lápices, bordados y una grabadora de audio digital para hablar o cantar.Una cámara de iPhone también cuenta.

Cuando reúna sus suministros, Hersey recomienda considerar estas preguntas: “¿Qué tipo de cosas le gusta hacer que se presten para salir de viaje? ¿Qué soportes son fáciles de sacar y de guardar? ¿Hay cosas que le gusta hacer a gran escala que se pueden dividir en elementos portátiles? ¿Qué puede "practicar" con poca antelación? "

Otro consejo importante es dejar de esperar para crear. No posponga sus prácticas creativas hasta que tenga un largo período de tiempo. Es raro que disponga de varias horas para pintar una pieza grande o tocar el piano.

Pero tendrás bolsillos de tiempo. Hersey sugiere "crear en medio de las cosas". Por lo tanto, es posible que tenga unos minutos para anotar ideas para su pintura o para escuchar sus obras clásicas favoritas.

Piense en las actividades creativas que puede realizar en cinco a 30 minutos. Escriba su lista en una tarjeta de índice y guárdela en un lugar visible. Según Hersey, esto puede incluir cualquier cosa, desde practicar varias posturas de yoga hasta pasar 15 minutos en el jardín y escribir libremente.

La otra clave es evitar golpearse, según Hersey. No critique su progreso ni la calidad de su trabajo actual. Tómalo con calma. Celebre lo que puede hacer.

Hersey comparó la creación durante los primeros años de la maternidad con ser una corredora de élite marginada por una lesión. Ella escribe:

Tal vez no puedas salir y correr un circuito de 20 millas en este momento, pero puedes hacer calistenia, practicar yoga y nadar. Ninguna de esas cosas te satisfará tanto como correr, pero te mantendrán en forma lo suficiente como para que no comiences de cero cuando obtengas la luz verde del médico para volver a correr. Mantenerse en forma te ayuda a recordar quién eres: un corredor. No has dejado de correr; solo te estás tomando un descanso ahora mismo porque tienes que hacerlo. Es inútil castigarse por ello. Desear que las cosas fueran diferentes no acelerará el proceso de curación, por lo que lo mejor que puede hacer es concentrarse en mantener su nivel de condición física lo mejor que pueda.

Crear cuando sus hijos son muy pequeños es difícil. Pero es posible. Átese los zapatos y dé el primer paso.

Obtenga más información sobre cómo vivir una vida creativa como madre en este artículo.

Si eres mamá, ¿qué te ayudó a vivir una vida creativa? ¿Cuáles son tus formas favoritas de expresar tu creatividad?