¿Estancamiento en mi vida o depresión en mi mente?

Soy un joven que se siente deprimido a la edad de veinte años, debería ser feliz donde estoy. Vivo con tres buenos amigos con los que crecí. Trabajo en un concesionario ridículamente respetado en una ciudad pequeña, soy soltero. La situación ideal para un hombre de mi edad, pero me siento arraigado, mi trabajo es una montaña rusa emocional que es ayudada por compañeros de trabajo amargados que te menosprecian en cada oportunidad y se aseguran de que yo sepa que soy "el chico nuevo". (tenga en cuenta que mi compañero de trabajo más cercano es 25 años mayor que yo). Ahora duermo más a menudo y, a menudo, he tenido que luchar para levantarme de la cama por la mañana. Me siento culpable por cosas que no están mal. A menudo recurro a la bebida para calmar mi dolor. Mi verdadero confidente falleció hace dos años cuando tenía 17 años y ahora no tengo a nadie con quien hablar realmente sobre mis problemas. Me siento triste constantemente y parezco ser solo mi antiguo yo (feliz, carismático y energético) una vez que estoy borracho e incluso entonces. Siento que esta nube se cierne sobre mí. Constantemente me pregunto a mí mismo qué hace el esquí. ¿Por qué estoy aquí? ¿Cual es el punto? Y por supuesto, ¿vale la pena incluso salir de casa? Es tan difícil en este momento de mi vida sonreír. esto no es un grito de lástima, sino una solicitud de ayuda. Necesito sonreír de nuevo. Necesito encontrar un nuevo camino hacia la felicidad, ¿cómo puedo hacer eso?


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Según los síntomas que describió, es posible que esté experimentando depresión. No puedo saberlo con certeza, pero parece una posibilidad realista.

Otra evidencia de una posible depresión es el hecho de que ha recurrido a la bebida como una forma de lidiar con su dolor psicológico. Las personas a menudo recurren a la bebida como una forma de adormecerse emocionalmente. En términos clínicos, las personas que utilizan drogas o alcohol para adormecer su dolor emocional se "automedican".

En todos los casos, beber empeora la situación, especialmente entre las personas con depresión. El alcohol, químicamente hablando, es un depresor del sistema nervioso. Eso significa que podría estar contribuyendo a su estado de ánimo deprimido. El hecho de que haya comenzado a automedicarse con alcohol puede significar que este problema está empeorando.

También es preocupante que parezca sentir que su vida no tiene ningún propósito. Eso se evidencia en algunas de las preguntas que se ha estado haciendo, como "¿por qué estoy aquí?" o "¿cuál es el punto?" Estas preguntas también pueden ser indicativas de una persona que está contemplando el suicidio. No expresó ninguna idea suicida definitiva, pero es una preocupación en todos los casos de depresión.

Debería considerar la consejería. Los medicamentos también pueden ayudar con su estado de ánimo deprimido. Los profesionales de la salud mental tratan este tipo de problemas de forma regular. Utilice su experiencia para mejorar su vida. Espero que considere la posibilidad de ayuda profesional. Podría ayudarte inmensamente. Es posible que se sorprenda de la rapidez y la facilidad con que un terapeuta puede ayudarlo con su problema. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle