¿POR QUé QUIERO SENTIRME DEPRIMIDO?

¿Por qué quiero sentirme deprimido?

Ha habido otras preguntas aquí como esta, pero todas tenían historias diferentes. Tengo 15 años y no sé por qué, pero quiero sentirme triste, quiero sentirme deprimido. No tengo ni idea de porqué. Otros sitios han dicho que es para mí tener lástima, pero odio hacer eso. A veces solo quiero sentarme en mi cama y llorar por nada. ¿Hay algo mal conmigo?
Siempre me digo a mí mismo "solo quieres llamar la atención", pero no soy ese tipo de persona. Odio cuando la gente me habla y me hace preguntas, y básicamente me presta atención. Y creo que por eso me cuesta tanto encontrar una fuente que me ayude a comprender qué es lo que me pasa. La mayoría de las vistas dicen "la persona puede querer atención" o "está tratando de sentir lástima por usted". Una vez más, como dije, no soy ese tipo de persona.
A veces incluso trato de pensar en cosas tristes, o actúo triste cuando estoy solo, ni siquiera con la gente. Que no entiendo por qué hago eso.
Quiero decir, mi vida no es perfecta, mi mamá no me apoya y es una madre. Y hago de eso mi excusa para estar triste.
No sé qué más decir, no sé por qué quiero estar triste o por qué actúo de esa manera. Solo quiero saber qué me pasa.

Estás diciendo cosas contradictorias. Su pregunta le pregunta por qué quiere estar deprimido, pero luego explica que no quiere estarlo. Esta contradicción resalta el conflicto entre sus sentimientos y su reacción a ellos. Si quisieras estar deprimido, no habría conflicto.

Es importante honrar el conflicto, ya que lo distingue de los síntomas de depresión que está teniendo. USTED no quiere estar triste, pero se siente deprimido. Esto es diferente. Buscas alivio para la depresión. Para lograr esto, me enfocaría en encontrar un terapeuta o psiquiatra que me ayude a encontrar las mejores formas. La pestaña "Buscar ayuda" en la parte superior de esta página lo ayudará a encontrar a alguien en su área.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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