Mi mamá está deprimida y quiero saber cómo ayudar

Muchas gracias por analizar mi problema. Soy muy cercana a mi mamá y la quiero mucho. Últimamente ha estado muy triste y emocionada (No es su período). Mi mamá y mi papá no hablan mucho ni se ven tanto debido a su horario de trabajo de un trabajo permanente y el otro tiempo trabajando para sus padres. Sale de la casa a las 4:30 a. M. Incluso a veces y no vuelve a casa hasta las 10 u 11 p. M. Ella ha estado casada con mi papá por más de 20 años. Ha sido mamá durante tanto tiempo también. Creo que se siente muy sola y simplemente tiene demasiada presión sobre ella. (Tiene 6 hijos). Diré que mi mamá ha desempeñado ambos roles en mi vida como madre y como padre. Entiendo por qué está tan deprimida y molesta últimamente durante las últimas dos semanas, especialmente. Soy muy cercano a mi mamá, por eso es muy difícil verla así. Ella también sufre de dolores de cabeza crónicos a menudo. No sé si esto ayuda a que ella sufrió de anorexia cuando era más joven. No peleamos a menudo porque trato de comportarme de la mejor manera para mantener la presión de mi madre (ESTO ES CIERTO). Mi hermana a veces es muy exigente y mandona con mi madre. Ella le grita mucho a mi mamá. Mi otra hermana tiene mucha actitud. Mi hermano mayor, que vive en una casa, ayuda en la casa, pero siempre está en su teléfono. Mi hermano pequeño es un buen niño, pero a veces no siempre escucha y, en cierto modo, siento que estoy jugando a ser un padre. papel en su vida. Antes de estas últimas semanas, ella era muy normal, pero algunos de los otros días se enojaba y se enojaba mucho y se enojaba conmigo por cosas que ni siquiera hice. También ha dicho algunas cosas muy hirientes en el pasado (cosas malas), por las que la perdono. Él dice que todos la culpamos por las cosas. Ella siempre habla algo negativo sobre sí misma. Ella dice "he terminado con esto" todo el tiempo y lo dice en serio y "no puedo hacerlo, me voy a ir" MUCHO. Dice que mucha gente la culpa por cosas y que a ella no le gustan. Mis hermanas no ayudan a limpiar la casa, que es de 3 dormitorios y 2 baños. Hay otros cuatro viviendo aquí además de mí. Tres de ellos no hacen nada, ni siquiera un plato. Hicimos un horario de limpieza y ni siquiera hacen días de limpieza. Todo recae sobre mi mamá. También dice que quiere que la dejen sola mucho y realmente no quiere socializar. Me siento muy mal por ella porque tiene mucha presión sobre ella y no sé qué hacer porque me entristece mucho verla triste todo el día. ¡La amo a muerte y solo necesito consejos y ayuda para que mi mamá vuelva a la normalidad! ¡Muchas gracias y lamento molestarte! (14 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Gracias por escribirnos con su pregunta. Para mí es muy claro que te preocupas mucho por tu madre y estás preocupado por ella. Lamento que parezca estar pasando por un momento difícil en este momento. Dado que solo han pasado un par de semanas en las que ha notado un cambio más severo en su estado de ánimo, es posible que simplemente no se sienta bien y se recupere. Parece que tiene mucho en su plato criar 6 hijos con tu padre sin estar mucho tiempo cerca. Probablemente se sienta cansada y abrumada. Sin embargo, tenga en cuenta que su padre no está mucho en casa porque está trabajando para mantener a la familia. Y aunque puede que no sea lo ideal, este puede ser un acuerdo que sus padres tienen entre ellos.

Aprecio tu preocupación por tu madre y sé que quieres ayudarla si puedes, pero quiero recordarte que tú eres el niño y ella la adulta. Ella es la que tiene la función de cuidarte a ti y a tus hermanos y asegurarse de que se satisfagan tus necesidades. No es tu trabajo cuidar de ella. Tu trabajo es ir a la escuela, ayudar en casa y disfrutar esta parte tan importante de tu vida.

Creo que deberías hablar con tu mamá sobre tus preocupaciones y hacerle saber cuánto te preocupas. También creo que deberías hablar con tu padre sobre lo que has observado. Puede ser útil si le dice que lo extraña y que aprecia lo que hace por la familia, pero que desearía que pudiera estar en casa más a menudo. Si cree que su madre está empeorando, puede ser útil acudir a un asesoramiento familiar donde pueda plantear sus inquietudes en un entorno seguro.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts