Mi ansiedad está arruinando mi relación

Soy una mujer de 28 años en una relación con un divorciado (con tres hijos de 7 a 10 años). He tenido ataques de ansiedad cada vez más problemáticos durante las últimas 8 semanas. Mi novio ha sido increíblemente paciente pero se está agotando. Mi ansiedad comienza a interferir con mi vida diaria, no solo de vez en cuando. Tengo grandes ataques de pánico que hacen que no solo mi novio me tema, sino que mi pasado vuelve cada vez para decirme que no valgo la pena, etc. (fui abandonada cuando era niña y adoptada a los 12 años, con un abuso significativo antes y después de la adopción). Puedo sentir que lo estoy alejando aunque no sea mi intención y tengo miedo de que simplemente deje de amarme por las cosas hirientes que digo durante los ataques. También ha sido una lucha creciente salir de los ataques y ha llevado más y más tiempo. Anoche, había retrocedido y estaba escondido en mi armario ... ¡y tengo 28 años! (Es vergonzoso para ser franco). Luché con algo de ansiedad cuando estaba en la universidad, pero nunca fue tan malo. Realmente no sé qué hacer, no creo que sea justo seguir obligándolo a vivir los ataques, pero tampoco es justo dejarlo porque él no quiere que me vaya, y yo no '. No quiero irme. ¿Debería hacer que me lleve al hospital la próxima vez? No puedo ir allí cuando estoy tranquilo, no me admitirán, pero creo que ya está llegando ese momento. No puedo seguir haciéndolo pasar por esto. Por favor, dame un consejo. Me estoy ahogando aquí.

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Lamento que las últimas semanas hayan sido tan difíciles. Sí, debe pedirle que lo lleve al hospital la próxima vez que tenga un ataque de pánico severo, pero no necesita esperar a que eso suceda. Le sugiero que hable con su médico sobre el problema y solicite medicamentos contra la ansiedad, así como que busque terapia. Si ya ha estado en terapia, es hora de regresar.

No solo parece que puede haber desarrollado un trastorno de pánico, sino que, dado su pasado de abuso y abandono, es posible que también tenga síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT). He trabajado con muchos clientes cuyos síntomas no aparecieron hasta más tarde en la vida, irónicamente, una vez que se sintieron estables y seguros.

No tienes que vivir así. Da el siguiente paso y busca ayuda.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts