Autosabotaje en cuestiones de carrera y madre

Soy una mujer de 30 años, autosabotante y confusa y esto me está costando independencia, autoestima y salud mental.

Hace 6 meses, el trabajo para el que trabajaba dejó de pagarme regularmente, así que fui a buscar un nuevo trabajo para pagar mis facturas. Conseguí algunas entrevistas, pero no salió nada. Dejé de poder pagar el alquiler y le pedí ayuda económica a mi madre, que aunque muy preocupada aceptó ayudarme.

Pasaron los meses y la semana pasada empezó a criticar mi falta de trabajo. El dolor del juicio y el fracaso me quema tanto que me enoja. Descubrí que la única forma de calmar eso es admitir el fracaso ante mi madre. Es como si decirle que soy un fracaso le quita responsabilidad pero también juicio y presión.

Mi relación con ella siempre ha sido muy disfuncional desde la adolescencia. ¿Qué pasa si después de tantos años, todavía la estoy castigando por ser una decepción para ella?

Yo también sufro de depresión y fobia social, en mis entrevistas de trabajo me siento incómodo, contradictorio, y de ahí surgen mis acciones de autosabotaje, pequeñas pero desafiantes. O tal vez estoy analizando demasiado, pero aún así esta autoevaluación me impide revertir mi situación financiera.

En el fondo sé que mi yo ambicioso descuidado se está desperdiciando y esta desordenada situación de auto sabotaje me está destrozando.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Creo firmemente que si pudieras haberte ayudado a ti mismo, lo habrías hecho. En otras palabras, no lo está haciendo a propósito. Si pudieras agitar una varita mágica y tu ansiedad y depresión desaparecieran, lo harías. La depresión y la ansiedad no suelen desaparecer por sí solas. En muchos casos, se necesita tratamiento profesional.

La depresión y la ansiedad son dos de los trastornos de salud mental más comunes en el mundo. Son afecciones altamente tratables, particularmente con psicoterapia y medicamentos. Si no ha consultado a un terapeuta, debe hacerlo. Podría ayudarte enormemente.

Es su deseo más profundo volverse independiente. El asesoramiento a corto plazo puede ser todo lo que necesita para alcanzar sus objetivos. Comuníquese con su médico de atención primaria y solicite una derivación para consejería. No pierdas ni un momento más. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle