He cerrado

Fui adicto al juego durante unos 12 años. He estado en recuperación durante casi un año. Mi problema es que durante mi adicción terminé sacando a casi todos de mi vida sin saber realmente que lo estaba haciendo. Estaba en una niebla. No me sentí. No pude sentir. Pero ahora lo hago y me he dado cuenta de que mantenía a raya a la gente y no la dejaba entrar. Necesito saber cómo abrirme y ser más amigable. He conocido a un tipo estupendo, pero he arruinado cualquier oportunidad con él porque ha perdido el interés. Me resulta tan difícil abrirme, compartir mis sentimientos, hablar de mí. Quiero poder arreglar las cosas con él. Quiero que sienta que me importa y que sienta una conexión conmigo. ¿Cómo me soluciono?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Estoy seguro de que el último año no ha sido fácil. Date mucho crédito por recuperarte y cuidarte durante todo un año. Lo que está informando no es inusual. Las adicciones a menudo resultan en alienación de uno mismo y de los demás. La adicción más el estilo de vida de engaño que la acompaña no puede coexistir con el cuidado y la preocupación.

Tan fuerte como eres, es posible que hayas hecho todo lo que pudiste por tu cuenta. Es hora de buscar ayuda. Afortunadamente vives en una gran ciudad donde hay muchos recursos. Una simple búsqueda en la web arrojó varios lugares que tienen servicios de asesoramiento para personas en recuperación. También hay varios terapeutas privados calificados en su área. Le insto a que investigue las posibilidades.

Sugiero que un grupo de apoyo o terapia de grupo es el mejor lugar para comenzar. Es importante no sentirse solo mientras continúa con su recuperación. Es importante tener un lugar seguro para probar nuevas habilidades para relacionarse, recibir comentarios afectuosos y volver a tener el hábito de preocuparse también por los demás. Los grupos pueden hacer eso por ti.

Es una pequeña victoria que hayas conocido a un tipo fantástico. No sé si puedes arreglarlo con él, pero ciertamente puedes aprender de la experiencia. Ha hecho un cambio importante en la mediana edad. Tienes 30 - 40 años por delante. Obtenga la ayuda que necesita para que realmente pueda conectarse con el próximo hombre fantástico que conozca. Mereces tener esa felicidad y compañía en la segunda mitad de tu vida.

Le deseo lo mejor en su continua recuperación.
Dr. Marie