¿Me estoy convirtiendo en un buscador de atención?

De Alemania: tengo 21 años y actualmente estoy en mi tercer año de estudios. El semestre pasado, estaba teniendo dificultades para lidiar con el estrés y la soledad y mi propio comportamiento comenzó a asustarme. Siempre que estaba solo, que era el caso muy a menudo, seguía hablando conmigo mismo o cantando. Cuando me obligué a detenerme, simplemente se me pasó por la cabeza y se volvió realmente agotador. Entonces decidí acudir a la consulta psicológica que se ofrece en mi universidad. La primera cita fue muy útil porque realmente necesitaba que alguien me dijera si me estaba volviendo loco. El psicólogo me dijo que era mi elección si quería volver o no, y fijamos una cita para un mes después. En ese entonces, pensé que era una buena idea darme la sensación de que estaba buscando ayuda y también sentirme un poco animado / “presionado” para seguir sus consejos antes de la próxima vez. Como ya no estaba en ese estado histérico, la segunda sesión se sintió un poco innecesaria. No me gusta cuando sigo quejándome con los demás (aunque muy a menudo siento que tengo que hacerlo) y, por supuesto, admití que me sentía mucho mejor. No obstante, acepté tener una tercera sesión otros dos meses después, para no estar "completamente solo" a partir de ese momento.
Sin embargo, me sigue molestando la idea de que solo estoy buscando atención. De hecho, me hace sentir una súper búsqueda de atención con solo escribir eso. Solía ​​ser un buen estudiante en la escuela y ahora falta este tipo de reconocimiento en la universidad. Sigo involucrándome en el trabajo voluntario, pero la única razón por la que me hace feliz es que me da el reconocimiento de los demás. Cuando voy al médico (lo que rara vez hago) ahora de alguna manera disfruto ser el centro de atención. Y eso realmente me molesta.

Odio verme convertirme en esta chica que anhela atención, pero tratando de parecer tan tímida y modesta. Eso no es lo que pensaba que era, pero aparentemente este lado de mí estuvo escondido en alguna parte todo el tiempo.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Aprender a pedir ayuda es una virtud y un signo de fortaleza, no de debilidad. Querer ser reconocido por los demás por tu esfuerzo es fundamental para ser humano. El gran psicólogo y filósofo estadounidense, Williams James, lo dijo mejor:“El hambre más profunda de los seres humanos es el deseo de ser apreciados”.

Has hecho lo correcto al hablar de esto con un profesional de tu universidad y te recomiendo encarecidamente que sigas haciendo el trabajo voluntario mientras mantienes las sesiones de asesoramiento.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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