Lo mejor de nuestros blogs: 27 de abril de 2018

¿Eres más sensible que tus amigos? Si no puede ignorar una broma o un comentario negativo, la reacción habitual es culparse a sí mismo o escapar del sentimiento. En otras palabras, "luchar o huir". Pero y si hubiera una forma diferente.

En los momentos en que te sientes deprimido, vale la pena profundizar en el sentimiento. ¿Por qué duele esta declaración en particular? ¿Se trata de esta persona o de alguien de tu pasado que te hizo sentir así?

Los sentimientos siempre intentan decirnos algo. Ya sea que te esté indicando un pasado no resuelto o una persona potencialmente tóxica, escuchar y sintonizar son las formas en que sanamos y crecemos. Así que la próxima vez que se sienta desencadenado, no elimine el sentimiento, intente abrazarlo.

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