¿Hay algo mal conmigo?

Empiezo a pensar que hay algo mal en quien soy. La gente parece actuar con frialdad y distancia hacia mí. El grupo de amigos del que me llamo parte no parece querer estar conmigo; solo los veo en la escuela, a menudo hacen planes para salir en grupo, de lo que solo me entero después de que ya lo hayan hecho. ha hecho. Hablan abiertamente sobre "la diversión que todos tuvieron" durante el fin de semana frente a mí. No me contactan fuera de la escuela. He intentado hacer nuevos amigos, pero la gente tiende a tratarme de manera extraña cuando hablo con ellos y esto me ha puesto nervioso a la hora de iniciar conversaciones. Creo que es culpa mía, de alguna manera, que vean algo en mí de lo que no me doy cuenta y eso me hace indeseable.

Realmente nunca lo había notado antes, pero creo que ha estado sucediendo durante toda mi carrera en la escuela secundaria. Ahora que lo sé, estoy comparando mi comportamiento con el de todos los que me rodean, me veo feo a pesar de que antes no lo hacía, y tengo problemas para dormir porque me quedo despierto en la cama por la noche, considerando todo lo que está mal en mí que me hace a la gente no le gusto.

Sé que sueno patético, pero ese no es mi objetivo. Es como si nada de lo que diga o haga se exprese de la manera que quiero. Empiezo a no gustarme a mí mismo y, de vez en cuando, me disculpo en el espejo por ser como soy.

También creo que a mis profesores no les agrado, porque soy callado y nunca participo en clase y porque actúo de manera muy extraña. Sin embargo, obtengo buenas notas, así que no lo sé.

Creo que no hace falta decir que nunca he tenido una relación romántica.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Para responder a su pregunta directamente, no hay nada de malo en quién es usted. Puede estar experimentando depresión. Empieza a odiarse a sí mismo Te ves a ti mismo como "feo" e "indeseable". Te culpas a ti mismo por el comportamiento de los demás y asumes que eres el problema en todas las situaciones.

Las personas con depresión no piensan muy bien de sí mismas. Su visión del mundo es negativa y pesimista. Tienden a verse a sí mismos como una carga, creyendo que otros estarían mejor sin ellos. Esa línea de pensamiento puede llevar a alguien a aislarse y retirarse del mundo social.

Su evaluación de esta situación puede ser inexacta. La depresión nubla el juicio. Podría beneficiarse de la terapia. Un terapeuta analizaría objetivamente su vida y determinaría qué tratamiento es el más apropiado. Un terapeuta evaluará sus situaciones sociales, sus amistades y la forma en que interactúa con los demás. Él o ella también determinará si tiene depresión o no y si los síntomas interfieren con sus relaciones y situaciones sociales. Es importante comenzar el tratamiento de manera proactiva cuando surgen síntomas angustiantes. Este problema se puede corregir fácilmente con la ayuda del terapeuta y el tratamiento adecuados. Espero que considere la posibilidad de ayuda profesional. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Blog de salud mental y justicia penal