Dos lecciones importantes de mi viaje al dentista tan postergado

El otro día, finalmente fui al dentista. Tenía que hacerme un chequeo en julio y, durante los últimos ocho meses, he estado moviendo la tarjeta de recordatorio por mi oficina y buscando nuevas excusas sobre por qué no podía hacer una cita.

Hice el jueves, entré, y todo el proceso tomó treinta y ocho minutos desde el momento en que tomé una revista en la sala de espera hasta el momento en que salí por la puerta sosteniendo mi bolso con el cepillo de dientes gratuito y el hilo dental. Caminé las veinticinco cuadras para llegar allí también, en esta hermosa tarde de primavera, por lo que incluso la mitad de mi tiempo de viaje estuvo bien invertido.

De esta experiencia, extraigo dos lecciones para mí, las cuales fueron bastante evidentes para mí, aunque me olvidé de ponerlas en práctica ...

1. La procrastinación es en sí misma agotadora. Esa tarjeta recordatoria abarrotó mi oficina y abarrotó mi cerebro. Pensar repetidamente "debería ... no, esperaré ... pero realmente debería ... pero no ahora ... lo haré más tarde ..." etc. simplemente me pesa. ¡Simplemente hazlo! O decidir cuándo lo haré y luego hacerlo cuando llegue ese momento.

2. Tengo mucho tiempo para las cosas que son importantes para mí. Me decía a mí mismo: "No tengo tiempo para ir al dentista". De Verdad? ¿Durante ocho meses? Durante ese tiempo, me fui de vacaciones, me corté el pelo, me reuní con amigos para tomar un café y fui a excursiones al jardín de infantes, así que claramente no estoy tan presionado por el tiempo que no puedo hacer nada más que trabajar. El hecho es que no era una prioridad, lo cual está bien. Pero debería ser honesto conmigo mismo.

He descubierto que decir "Estoy demasiado ocupado" me hace sentir agobiado y distraído. Ahora, en cambio, me digo a mí mismo: "Tengo mucho tiempo para las cosas que son importantes para mí". Para mí es más importante ir a la fábrica de pan con la clase de jardín de infancia que ir al dentista. Esa es mi elección. Pero decirme a mí mismo que "no tengo tiempo" me hace sentir fuera de control.

¿Crees que procrastinar te hace sentir agotado y abrumado? Y, sin embargo, es muy difícil hacer las cosas que deberían hacerse sin demora. Dos de mis Doce Mandamientos Personales son Hazlo ahora y Haz lo que se debe hacer y, sin embargo, lucho con esto poderosamente.

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Sigo pensando en esta publicación de Love That Max, "un blog sobre niños con necesidades especiales (y los padres que los adoran)". En Ayudar a los niños con necesidades especiales a integrarse: no compré las Crocs moradas, Ellen escribió sobre decidir no para comprar los Crocs morados que sabía que a su hijo le encantaría como loco, para ayudarlo de una manera que él no podía ver. Creo que este es un problema para todos los padres: resistir el placer de hacer algo que hará muy felices a nuestros hijos, en el presente, por amor.

El Día de la Madre es el 8 de mayo (en EE. UU.). Si desea un ex libris personalizado y gratuito para una copia de The Happiness Project que está dando como regalo (o para usted mismo), por favor envíeme una nota pronto. Quiero asegurarme de que mi carta con el ex libris les llegue a tiempo. Sí, los enviaré por correo a cualquier parte del mundo y siéntase libre de pedir tantos como desee. Envíeme un correo electrónico a gretchenrubin1 en gmail punto com, y no olvide su dirección postal.