Esta vida emocional: una entrevista con Daniel Gilbert

Lo siento por Daniel Gilbert, psicólogo de Harvard y autor de éxito de ventas de "Stumbling on Happiness".

Es tan bueno en todo que le cuesta encontrar un desafío adecuado. ¡Ay, ha encontrado uno! El científico de 52 años cuyo trabajo ha sido cubierto por todos los principales medios de comunicación, desde The New York Times hasta Glamour, se ha asociado con Vulcan Productions y la Unidad de Ciencias NOVA / WGBH para crear un proyecto multimedia llamado This Emotional Life. Un documental de 3 partes se estrena en PBS del 4 al 6 de enero de 2010, pero ya hay mucho que hacer en el fascinante sitio web, que presenta blogueros expertos y clips de la serie.

“Esta es una odisea intelectual mía”, me dijo Gilbert cuando tuve la oportunidad de entrevistarlo.

"Se siente como volver a ser estudiante, como aprender un nuevo oficio, y ahí es donde la alegría está para mí". Gilbert también lo hace bien: reúne a un grupo ecléctico de expertos para evaluar la felicidad desde diversas perspectivas.

“Por ejemplo, en el episodio uno, que se concentra en las relaciones y su papel en nuestro bienestar emocional, el Dr. Xavier Amador, psicólogo clínico y experto en relaciones, ayuda a una pareja casada en el programa a resolver algunos de sus problemas. En el episodio tres, que examina la felicidad y la resistencia desde diferentes puntos de vista, el experto en felicidad Edward Diener señala algunos rasgos universales de las personas felices, uno de los cuales es la religión.

Diener dice: “Sabemos que en la mayoría de las sociedades, las personas religiosas son más felices que las no religiosas. No en todas partes, pero en casi todas partes del mundo encontramos eso ".

Muchas celebridades también son entrevistadas a lo largo del documental, lo que agrega un valor de entretenimiento. “Fue divertido presentarle a mi esposa a Richard Gere”, dice Gilbert, “pero no sabía si alguna vez la recuperaría. Y he sido fan de Chevy Chase durante años ".

Otras celebridades incluyen a Larry David, Elizabeth Gilbert, Alanis Morissette y Katie Couric.

Pero, con mucho, los fragmentos de sonido más importantes, dice Gilbert, son las historias de la gente común.

“La mayor sorpresa al armar el documental”, me explicó Gilbert, “es que pensé que entrevistar al laboratorio viviente, a las personas en las trincheras, sería mi trabajo, pero que lo más divertido sería entrevistar a los científicos. En realidad, fue al revés ".

Gilbert continuó sobre algunas de las historias que lo conmovieron profundamente, entre ellas una mujer llamada Michele Gosset a quien le diagnosticaron cáncer de ovario, pero no se rinde ante la enfermedad. Ella usa la meditación, el pensamiento positivo y su fe para salir adelante.

¿Qué mensaje esperan transmitir el psicólogo de Harvard y su equipo de producción con la serie? Gilbert dice: “Estos son los tres hechos importantes sobre la felicidad que se han convertido en los temas de cada uno de los programas: 1) No puedes ser feliz solo. Las relaciones sociales son el ingrediente más importante de la felicidad. Ellos son clave. 2) No puedes ser feliz todo el tiempo. Tenemos que experimentar emociones negativas como parte del ser humano. Pero es CÓMO experimentamos las emociones negativas lo que cuenta. 3) Puedes ser más feliz de lo que eres. Hay rasgos universales de las personas felices que puedes implementar para elevar tu nivel de felicidad ".

Obtenga más información sobre la serie de PBS que se transmitirá la próxima semana: This Emotional Life