5 razones por las que puede que no seas feliz y qué hacer al respecto
Para muchos de nosotros, algo dentro de nosotros está pidiendo más. Algo nos pide que prestemos atención.
Aquí hay cinco razones por las que puede que no esté contento y cinco cosas que puede hacer al respecto.
1. Aceptación.
La aceptación, aunque necesaria, puede utilizarse como excusa.¿Cómo saber si la aceptación ha salido mal? Mira lo que está sucediendo en tu vida ahora mismo. Si no es lo que dices que quieres, entonces tu vida está tratando de decirte algo. La aceptación está destinada a darte la verdad, no a encubrir la verdad, y se te permite actuar.
2. Cierre los ojos y observe cómo se siente allí.
La felicidad no está en el mundo visible donde tus ojos están abiertos. La felicidad es interna.
Digamos que la felicidad es otro planeta. Para llegar hay que dejar atrás la ira, el resentimiento, la duda, el miedo y la preocupación. No pueden existir en el mundo de la felicidad. Puede elegir viajar con ellos, pero no puede entrar en el mundo de la felicidad con ellos; simplemente no llegarás.
Observe cómo se ve su mundo interno y comience a hacer una limpieza interna.
3. Medicación.
Pregúntese si los medicamentos que toma le están ayudando a ser feliz. Si no es así, hable con su médico. Pida que le enseñen las miles de formas en que su mente y su cuerpo son capaces de producir hormonas felices de forma natural.
¿Por qué la mayoría de los medicamentos para la depresión, la ansiedad y el estrés no funcionan a largo plazo o causan nuevos problemas en el camino? Porque no te piden que cambies nada. No te piden que hagas nada y no puedes experimentar la profundidad de la conexión, el potencial y la alegría de los que eres capaz.
4. Tienes miedo y eres vago.
Quizás no quieras hacer ejercicio. O no quiere educarse sobre salud y nutrición. O tiene miedo de cambiar de trabajo. ¿Cómo cambiaría su vida si hiciera exactamente lo que tenía miedo o era demasiado perezoso para hacer?
El simple hecho de ser dueño de tu verdad requiere valor, y la buena noticia es que ahora tienes el poder de hacer cambios.
5. No has decidido ser feliz.
Tanta alegría y felicidad están disponibles todos los días. Quizás te olvidaste. Tal vez te rindiste a lo largo del camino o dejaste de escuchar esa voz que solía decirte que hay más.
Tómate un tiempo para volver a conectarte con esa voz. Mire su vida ahora y observe todas las formas en que puede haber más. ¿Dónde puede haber más coraje? ¿Más paz? ¿Más amabilidad? ¿Más emoción? ¿Más amor? ¿Más acción? ¿Más salud? ¿Más relación? ¿Más de lo que tu corazón está tratando de decirte?
Todo lo que tienes que hacer ahora es cultivar el hábito de escuchar y prestar atención (se logra fácilmente con prácticas de atención plena) y tu vida te guiará en tu búsqueda personal de la felicidad. Sigue escuchando, sigue actuando y llegarás.
