AUTOAYUDA CON YOUTUBE

Autoayuda con YouTube

Tengo la misma rutina todas las semanas para encontrar temas interesantes y de interés periodístico para el blog de psicología; mire una variedad de publicaciones web especializadas en temas de salud mental y busque en Google cualquier tema reciente de salud mental de interés periodístico. Los artículos sobre los que escribo en el blog generalmente se basan en investigaciones científicas, que se discuten con gran detalle en los artículos. Es importante recopilar evidencia basada en investigaciones científicas. Por supuesto, creo que todos nos damos cuenta de las limitaciones de tal investigación científica, especialmente cuando están involucradas cuestiones de la psique humana; lo que significa que lo que funciona para una persona no siempre será válido para otra persona, especialmente en términos de tratamiento.

Ayer, mientras leía la entrada del blog del Dr. Grohol sobre Celebrex, me recordaron que hay una gran cantidad de información interesante sobre salud mental que podría estar perdiendo en YouTube. Sé que estás preguntando; ¿Puede YouTube ser útil para algo más que buscar clips de Will Ferrell, viejos sketches de SNL o bromas en el lugar de trabajo?

Una cosa que YouTube tiene la capacidad de hacer es presentar perspectivas en primera persona de personas que han sufrido o están sufriendo enfermedades mentales, como depresión o esquizofrenia. Si te da vergüenza ir a un grupo de apoyo, o incluso buscar ayuda, tal vez deberías ver estos tres videos inspiradores y reveladores que encontré en una tarde de leer detenidamente YouTube. Pueden inspirarte a buscar ayuda, o al menos apoyo. Tenga en cuenta que algunos de estos videos incluyen palabrotas ocasionales, así que si ese tipo de cosas le ofende, no los mire.

Aquí hay un video sincero hecho por una chica en edad universitaria, "Nutter", que sufre de depresión. En el video seguimos a Nutter a través de sus actividades cotidianas mientras narra con sus sentimientos sobre varios sucesos cotidianos y cómo se relacionan con su depresión. Es un video maravillosamente articulado, completo con banda sonora.

Si alguna vez le han dado una respuesta demasiado simple sobre cómo lidiar con su depresión, puede relacionarse con la experiencia de "AgentXPQ", quien hizo este video, titulado "Cómo hacer frente a la depresión", que presenta dibujos con narración.

Por último, si se siente intimidado por médicos u otros profesionales que le informan sobre los signos / síntomas clínicos de la esquizofrenia, consulte los blogs de video de “ichbinkeinberliner”. Ichbinkeinberliner comenta regularmente sus síntomas de esquizofrenia y cómo los afronta, junto con amplios detalles sobre los medicamentos antipsicóticos que toma para su enfermedad. Es increíblemente agradable y sus deliciosas bromas son muy completas y comprensibles. Además, responde las preguntas de sus espectadores, que a veces utiliza como tema para futuros videos.

¿No te impresiona ninguno de estos videos? ¿Por qué no lo haces tú mismo? Expresarse y expresar sus problemas de una manera creativa, como hacer un video, podría ser la terapia que necesita.