¿Resaca de vacaciones? Consejos para volver al buen camino

Tan pronto como termina Halloween, se nos recuerda que la Navidad está volviendo a nuestras vidas. Siempre parece llegar demasiado pronto, ¿no? El mes de noviembre se siente rápidamente como si estuviera definido por diciembre.

No soy un gran fanático de la temporada navideña. Cuando tenía 19 años, trabajaba en una tienda de comestibles.Estoy bastante seguro de que mi relativo desdén por la temporada comenzó mientras trabajaba en una caja registradora entre pasillos de chocolates con forma de Papá Noel y ponche de huevo caro. Toleraba las multitudes de personas que compraban productos agrícolas y galletas y sonreí, mi nivel de irritación aumentaba cada vez que me preguntaban si la tienda vendía zanahorias orgánicas.

El cliente, después de todo, siempre tiene la razón.

Pero la terrible repetición de la música navideña me llevó a entregar mi delantal a mediados de diciembre.

Dejando a un lado mi experiencia, muchas personas esperan con ansias la temporada navideña. Disfrutamos del tiempo valioso con la familia y los amigos, la comida fantástica, el tiempo libre del trabajo y el dar y recibir regalos. Es un momento en que los niños sonríen y sacuden los regalos debajo del árbol. Bastante genial, ¿verdad?

Odio ser sombrío, pero estas cosas a menudo conducen a una resaca de vacaciones. Desafortunadamente, doce vasos de agua, una aspirina y el tiempo en la cama no son suficientes.

Así que aquí hay algunos consejos, ¡incluido el sarcasmo! - para volver a la normalidad:

• Prohibir la música navideña. Esconda los CD de Navidad en un cajón y escuche algo más. Frank Sinatra o Miles Davis, Metallica o Eminem, CNN o Howard Stern. Algo más.
• No mire las facturas de su tarjeta de crédito durante una semana o el mayor tiempo posible. Comprar regalos para aquellos que amamos siempre es divertido (bueno, generalmente) pero algunas veces nos dejamos llevar. No estoy seguro de que mi madre necesitara dos pares de pijamas, pantuflas a juego, una bata de baño y tres tipos de gel de baño exfoliante.
• Tómate un par de días para relajarte. Mi familia siempre tiene la mitad del vecindario en Nochebuena. La gente toca la guitarra, mi adorable madre canta Neil Young y a mitad de la noche me escondo en la habitación de invitados. El tiempo con la familia y los amigos es genial, es saludable, pero una vez que terminan las vacaciones, necesitamos algo de tiempo para relajarnos. Lea un libro en pijama, beba té y termine el chocolate y el pavo.
• Deja el árbol de Navidad arriba. Así es, déjelo ahí, al menos hasta el año nuevo. A menudo, en medio del caos de la Navidad, realmente no tenemos la oportunidad de disfrutarla. Puede omitir este paso si tiene mascotas que se divierten comiendo el árbol y todo lo que contiene. Mi gato tiene predilección por los bastones de caramelo y mi perro disfruta comiendo ramas artificiales, luces y todo.
• Elija un día para hacer una limpieza navideña. Esto es similar a la limpieza de primavera, pero involucra papel brillante, pedazos de oropel, restos de comida y, a veces, familiares que se quedan un poco más de lo planeado.
• Prepárate para volver al trabajo. Ya sea que regrese al trabajo antes o después del Año Nuevo, es importante volver al ritmo de las cosas. Las vacaciones son una interrupción de nuestro horario: nuestro patrón de sueño cambia, al igual que nuestro nivel de socialización y nuestros hábitos alimenticios. Vuelve a la vida.
• Ejercicio. Haga ejercicio no con el objetivo de perder el peso ganado con las cajas de chocolate y salsa (guárdelo para Año Nuevo si es necesario) sino porque a menudo hacemos menos ejercicio durante la temporada navideña. El ejercicio ayuda a regular nuestras vidas y nuestro horario.
• Organice en secreto y considere "volver a regalar". Esto es opcional (¿y quizás de mal gusto?). Reúna los regalos que quizás ya tenga o que simplemente no le gusten. Agradezca mentalmente a la persona, esto erradica la posible culpa, que se la presentó. Colócalos en tu armario y el próximo año dáselos a otra persona.
• Después del Año Nuevo, tómate un tiempo para reflexionar sobre tu vida. La víspera de Año Nuevo es como la guinda de un pastel decorado en exceso. Justo cuando empezamos a volver al ritmo de las cosas, el Año Nuevo hace que nuestras vidas vuelvan a acelerar. Ya sea que lo haya celebrado en silencio o en una gran compañía, dedique el tiempo siguiente a reflexionar sobre el año y el año que viene.

Cuando todo está dicho y hecho, el Año Nuevo ha pasado y el árbol ha sido empacado, es hora de volver a la vida. Como cualquier mala resaca, dale algo de tiempo: la vida sigue adelante. Disfrútala. Disfrute de las partes "normales" de la vida, antes de que Halloween le recuerde que la temporada navideña está a la vuelta de la esquina.

Dejando a un lado el sarcasmo, pruebe algunos de estos y si todo lo demás falla, pruebe una siesta larga y una aspirina.