La presión por las redes sociales las 24 horas del día, los 7 días de la semana, está vinculada a la ansiedad y la depresión de los adolescentes

La presión de estar constantemente disponible y responder las 24 horas del día, los 7 días de la semana en las redes sociales puede causar depresión, ansiedad y reducir la calidad del sueño en los adolescentes, según un nuevo estudio.

Para el estudio, presentado en una conferencia de la Sociedad Británica de Psicología, los investigadores, la Dra. Heather Cleland Woods y Holly Scott de la Universidad de Glasgow, proporcionaron cuestionarios a 467 adolescentes sobre el uso de las redes sociales en general, así como durante la noche.

Otro conjunto de pruebas midió la calidad del sueño, la autoestima, la ansiedad y la depresión.

Los investigadores también midieron la inversión emocional de los adolescentes en las redes sociales, que se relaciona con la presión que sienten por estar disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana y la ansiedad que genera, por ejemplo, no responder de inmediato a mensajes de texto o publicaciones, explicaron.

"La adolescencia puede ser un período de mayor vulnerabilidad para la aparición de depresión y ansiedad, y la mala calidad del sueño puede contribuir a esto", dijo Cleland Woods. “Es importante que entendamos cómo se relaciona el uso de las redes sociales con estos. La evidencia respalda cada vez más un vínculo entre el uso de las redes sociales y el bienestar, particularmente durante la adolescencia, pero las causas de esto no están claras ".

Un análisis de los datos recopilados mostró que el uso general y nocturno de las redes sociales, junto con la inversión emocional, se relacionó con una peor calidad del sueño y una menor autoestima, junto con niveles más altos de ansiedad y depresión.

"Si bien el uso general de las redes sociales tiene un impacto en la calidad del sueño, aquellos que inician sesión por la noche parecen verse particularmente afectados", dijo Cleland Woods.

“Esto puede ser mayormente cierto en el caso de las personas que están muy comprometidas emocionalmente. Esto significa que tenemos que pensar en cómo nuestros hijos usan las redes sociales, en relación con el tiempo para desconectarse ".

Fuente: Sociedad Británica de Psicología.