12 razones por las que la regla de no contacto siempre funcionará

Cuando termina su relación y todavía está enamorado de su ex, puede ser realmente tentador levantar el teléfono y enviarles un mensaje de texto. Pero eso podría ser lo peor que puede hacer, especialmente si alguna vez espera volver a estar con ellos. En cambio, debe probar la regla de no contacto.

Puede parecer que este método para suavizar las cosas con tu ex no funcionará, pero si lo pruebas, el resultado te sorprenderá. Claro, puede que no funcione el 100% del tiempo, pero hay una muy buena posibilidad de que pueda solucionar los problemas con su ex sin la regla de no contacto.

¿Qué es la regla de no contacto?

Si te estás preguntando qué es este método loco, lo desglosaré por ti. Esta regla es cuando no contactas a tu ex de ninguna manera, forma o forma nunca más. No puedes enviar mensajes de texto, llamadas, mensajes o incluso nada en sus redes sociales. Básicamente los está borrando de tu vida por completo.

¿Por qué probar la regla de no contacto?

Esto puede parecer un poco duro cuando se trata de una ruptura, pero definitivamente es útil. Cuando rompes con alguien, no puedes volver a ser amigo. Hay una razón por la que tu ex tiene que permanecer y ex. No funcionó. Y si permanece en contacto con ellos, nunca podrá superarlos.

Entonces implementa la regla de no contacto como un medio para seguir adelante con su vida. ¿Pero realmente funciona tan bien? Podemos decir con seguridad SÍ. Estas son las razones por las que la regla de no contacto siempre funciona.

1. Tienes tiempo para superarlos.

Cuando siempre estás mirando los perfiles de redes sociales de tu ex y los textos antiguos que recibiste de ellos, seguir adelante puede ser una molestia. También se hace más difícil si sigues llegando a ellos. Por lo tanto, la regla de no contacto lo hace mucho más fácil. De hecho, tienes tiempo lejos de ellos para seguir adelante y superarlos por completo. No tienes que aferrarte a esos sentimientos con la esperanza de que hablar con ellos hará que te quieran de vuelta.

2. Tus sentimientos no volverán.

Si usted es la persona que terminó la relación, puede preocuparse por tomar una decisión equivocada y sus sentimientos hacia ellos pueden comenzar a florecer nuevamente si habla con ellos. Es por eso que debes seguir la regla de no contacto, incluso si los dejaste. El riesgo de que sus sentimientos vuelvan puede ser realmente dañino si saben que ustedes dos no están destinados a serlo. Así que hazte un favor a ti mismo y a ellos e ignora el impulso de llegar.

3. Nunca dudarás de la ruptura.

Cuando hayas terminado con alguien, hablar con él en ocasiones definitivamente puede hacer que dudes de la ruptura y te haga pensar en volver a estar juntos. Si bien esto puede funcionar a veces, generalmente terminaste las cosas por una razón. La implementación de la regla de no contacto es a veces la única forma de hacerte recordar verdaderamente las razones por las que lo rompiste para que no te envuelvas en una relación que no quieres. Al no volver a contactarlos, podrá aferrarse a esos motivos y sentirse seguro de por qué terminó las cosas.

4. Puedes concentrarte en curarte a ti mismo.

Todos los que pasan por una ruptura necesitan tiempo para sanar, sin importar quién terminó las cosas. Si hablas continuamente con tu ex, nunca podrás curar esas heridas. Ahí es donde ayuda la regla de no contacto. Siempre funcionará porque no abrirás constantemente tu corazón una y otra vez cuando hables con ellos. Esto le da tiempo para sanar, seguir adelante y concentrarse en su propia vida y su propia felicidad. Así que recuerda que la próxima vez que sientas la tentación de comunicarte con tu ex. Solo te hará daño.

5. Podrás enamorarte de otra persona.

No estoy diciendo que te enamorarás de una nueva persona de inmediato si usas la regla de no contacto, pero te ayudará a estar más disponible si aparece la persona adecuada. Es posible que conozcas a alguien realmente bueno poco después de tu ruptura, pero si siempre estás hablando con tu ex, puedes sentirte extraño por comenzar algo con ellos. Puede dejar pasar la oportunidad de una gran relación entre sus dedos si todavía está en contacto con su ex. Es por eso que debe usar la regla de no contacto. Siempre funcionará para liberarte de la persona correcta que viene.

6. No hay riesgo de quedar atrapado en una relación intermitente.

Todos sabemos lo tóxica que puede ser una relación intermitente. Y estar en contacto con tu ex solo fomentará este tipo de relación. Romperán, y luego seguirán hablando entre sí y se darán cuenta de que se extrañan el uno al otro y luego volverán a estar juntos solo para que surjan los mismos problemas y lo rompan una vez más. El uso de la regla de no contacto evita esto porque nunca volverás con ellos. Nunca te sentirás tentado por su encanto o humor cuando no puedas hablar con ellos en absoluto. Es por eso que siempre debes usar esta regla después de la ruptura.

7. Puede mantener los recuerdos escondidos para siempre.

Lo más difícil de una ruptura son todos los recuerdos que tienen juntos. Creas recuerdos increíbles y muchos de los que recordarás son los buenos. Y después de una ruptura, debe archivarlos y mantenerlos debajo de su radar para seguir adelante. Si sigues hablando con tu ex, esos recuerdos resurgirán y solo te harán las cosas mucho más difíciles. Por lo tanto, la regla de no contacto puede salvarlo de tener que revivir los buenos recuerdos que le causarán el mayor dolor una y otra vez.

8. Podrás concentrarte en ser tu verdadero yo.

Las relaciones realmente pueden cambiar a una persona, especialmente a las no saludables. Por esa razón, necesita la regla de no contacto para ayudarlo a convertirse en quien realmente es. A veces pierdes de vista tu verdadero ser cuando estás consumido con tu pareja. Cuando tienes la regla de no contacto, te permites liberarte de sus garras. Te estás convirtiendo en ti mismo de nuevo y realmente lo necesitas si alguna vez vas a encontrar a alguien que te ame por lo que realmente eres.

9. Tu autoestima puede reconstruirse.

Otra forma en que la regla de no contacto siempre funciona es aumentando su autoestima. Si siempre estás hablando con la persona que te rompió el corazón, es difícil sentirte bien contigo mismo. Siempre dudas de ti mismo y te preguntas qué te pasa tan mal que decidieron no estar contigo. Si nunca más vuelves a hablar con ellos, nunca tendrás que revivir esas inseguridades y esto puede ayudarte a encontrar confianza nuevamente. Recuperar esa confianza también puede ayudarlo a orientarse hacia un nuevo amor. Sin esa autoestima, es posible que no pueda recoger a la persona que está destinada a usted.

10. No tendrás que ver a tu ex con otra persona.

Si su pareja rompió con usted, es probable que se haya mudado mucho antes de lo que usted lo hará. Y si está en contacto constante con ellos, obtendrá un asiento en primera fila para su nueva vida amorosa. Déjame decirte que eso NO es lo que quieres hacer. Te hará daño de formas que nunca creíste posibles y solo prolongará tu período de curación. Es por eso que la regla de no contacto es esencial para seguir. No tendrá que ver su nueva relación en la cara si nunca tiene que verlos.

11. Tu pasado permanecerá en el pasado.

Desenterrar viejos dolores es la norma si siempre hablas con tu ex. Pero si usa la regla de no contacto, su pasado permanecerá donde debería: en el pasado. Entonces, si tiene dificultades para hacer que las personas se olviden de su relación con alguien o incluso lo olviden usted mismo, entonces la regla de no contacto definitivamente puede ayudarlo a hacerlo. Sin que ustedes dos hablen, es más fácil asegurarse de que toda la relación y su pasado durante ese tiempo permanezcan en el pasado. La gente dejará de mencionarlo y eventualmente será solo un recuerdo para ti.

12. No tienes que pensar en la relación nunca más.

Sé que hay una parte de ti que siempre pensará en tu relación con tu ex porque esos recuerdos realmente no pueden borrarse. Sin embargo, si implementa la regla de no contacto, es mucho más fácil olvidarse de ellos y ya no tener nada en cuenta sobre la relación. Incluso si tuvo una buena relación y simplemente no funcionó, es más fácil seguir adelante sin el recordatorio constante de que estaba con ellos. Por esa razón, siempre se debe usar la regla de no contacto.

Qué hacer si rompió la regla de no contacto

No todos somos lo suficientemente fuertes como para mantener la regla de no contacto y, a veces, puedes romperla accidentalmente, como cuando te encuentras con tu ex inesperadamente. Esto es lo que debe hacer si lo ha roto.

1. Aléjese de ellos lo antes posible.

Si los encuentras en una tienda o incluso en un restaurante, debes alejarte de ellos lo antes posible. No permita que inicien una conversación y no esté disponible para que vengan y conversen. Salga de allí lo antes posible para que pueda volver a la regla de no contacto. Encontrar a tu ex es algo con lo que tendrás que lidiar, pero asegurarte de distanciarte de ellos de inmediato te ayudará.

2. No dejes que descarrile tu progreso.

Si los ves o se ponen en contacto contigo, no dejes que te deprima. No permita que el momento llene su mente con todas las cosas que solían hacer juntos. Retenga esos recuerdos y no permita que se hagan cargo de su mente. Para hacer esto, simplemente comience a pensar en otra cosa de inmediato.

3. Vuelva a ponerlo en vigencia de inmediato.

Esto es algo que DEBES hacer. Si ha estado utilizando la regla de no contacto durante mucho tiempo y ha funcionado muy bien para usted y se encuentra con su ex centro de la ciudad, vuelva a ella de inmediato. No te permitas pensar en ellos o agregarlos nuevamente en las redes sociales. No se siente y hable con ellos por mucho tiempo y se ponga al día. Simplemente reconozca que sucedió y vuelva a aplicar la regla de no contacto de inmediato. No vaciles

4. Distraete de inmediato.

Puede haber ocasiones en las que aparezca una imagen de su ex en su fuente de noticias y puede ser realmente difícil mantener en juego la regla de no contacto cuando todo lo que quiere hacer es "darle" me gusta a esa imagen. Tienes que distraerte. Piensa en otra cosa. Mira un video gracioso. Ve a leer un libro. Haga cualquier cosa para no pensar en ver una foto de ellos o ver un texto de ellos.

5. NO les contacte de nuevo.

A veces tu ex puede no ser tan fuerte como tú. Si ese es el caso, pueden comunicarse contigo e intentar hablar. Incluso pueden intentar reavivar el romance. No dejes que esto suceda. Todo lo que puede hacer es ignorarlos por completo o decirles que dejen de contactarlo si no lo dejan solo. Luego, simplemente no vuelvas a contactarlos de ninguna forma y eventualmente te escucharán.

Si puede manejar la regla de no contacto, es la mejor manera de tratar a su ex sin importar cómo terminaron las cosas en su relación. Usted merece ser feliz y seguir adelante con su vida y la regla de no contacto puede ayudar a que eso suceda.