Selección de colchón cuando tiene espondilitis anquilosante
Aunque no puede controlar completamente su postura mientras duerme, puede comenzar en posición recta sobre un colchón firme sin almohada debajo de las rodillas o la cabeza. Dado que el dolor puede parecer más intenso por la noche, necesita una buena base para disminuir las molestias. Su colchón debe ser firme y definitivamente no debe hundirse, pero puede cubrirse con una variedad de almohadillas relativamente delgadas, que amortiguan el colchón, distribuyen la presión de manera uniforme y aún son cómodas.
En la mayoría de las tiendas de suministros hospitalarios y en los grandes almacenes se pueden encontrar colchones de "caja de huevos" o "Waffle" de espuma.
En la mayoría de las tiendas de suministros hospitalarios y en los grandes almacenes se pueden encontrar colchones de "caja de huevos" o "Waffle" de espuma. Tienden a ser cálidos, como la mayoría de las espumas, y son algo difíciles de mover. También puede comprar espuma de alta calidad de 1-1 / 2 pulgadas de grosor, cortada a medida para su cama, en tiendas de artesanía locales. La espuma tiende a "tocar fondo" con el tiempo y puede necesitar reemplazo mucho antes de que su colchón se haya desgastado.Los beneficios de las camas de agua son cuestionables. Incluso si están bien apretados, probablemente no brinden suficiente apoyo en las áreas cruciales (se hunden donde nos abultamos) y puede ser difícil salir de ellos y mantenerlos. Por otro lado, pueden mantenerte caliente y proporcionarte un grado de comodidad.
Si su espalda está rígida o tiene espasmos, los rieles laterales de la cama pueden ayudarlo a detenerse a un lado de la cama o levantarse. Estos están disponibles en tiendas de suministros médicos. Una escalera "Posey" está hecha de peldaños de lona y se adhiere al pie de la cama para proporcionarle un medio para levantarse.
Este artículo es un extracto de Straight Talk On Spondylitis, publicado por la Spondylitis Association of America. Puede obtener más información sobre el SAA y comprar su propia copia de Straight Talk visitando su sitio web, www.spondylitis.org.
