¿Quiere ayudar a su memoria? Aprieta tu puño

Una nueva investigación sugiere que cerrar el puño con la mano no es necesariamente un signo de exasperación, sino un método para recordar.

Los investigadores también descubrieron una diferencia entre las extremidades superiores, ya que apretar el puño derecho puede ayudar a formar un recuerdo más fuerte de un evento o acción, y apretar el izquierdo puede ayudarlo a recordar el recuerdo más tarde.

El estudio, de Ruth Propper y sus colegas de la Universidad Estatal de Montclair, se publica en la revista de acceso abierto. MÁS UNO.

Durante la investigación, los participantes se dividieron en grupos y se les pidió que primero memorizaran y luego recordaran palabras de una lista de 72 palabras.

Hubo 4 grupos que apretaron sus manos; Un grupo apretó el puño derecho durante unos 90 segundos inmediatamente antes de memorizar la lista y luego hizo lo mismo inmediatamente antes de recordar las palabras.

Otro grupo apretó la mano izquierda antes de memorizar y recordar. Otros dos grupos apretaron una mano antes de memorizar (ya sea la mano izquierda o derecha) y la mano opuesta antes de recordar. Un grupo de control no apretó los puños en ningún momento.

El grupo que apretó el puño derecho al memorizar la lista y luego apretó el izquierdo al recordar las palabras se desempeñó mejor que todos los demás grupos de apretón de manos. Este grupo también lo hizo mejor que el grupo que no apretó los puños en absoluto, aunque esta diferencia no fue estadísticamente "significativa".

Los investigadores dicen que los hallazgos sugieren que los movimientos corporales simples, al cambiar temporalmente la forma en que funciona el cerebro, pueden mejorar la memoria.

“La investigación futura examinará si apretar las manos también puede mejorar otras formas de cognición, por ejemplo, las habilidades verbales o espaciales”, dice Ruth Propper, científica líder del estudio.

Los hallazgos son preliminares, ya que los autores piden un trabajo futuro para probar si sus resultados con listas de palabras también se extienden a los recuerdos de estímulos visuales, como recordar una cara o tareas espaciales, como recordar dónde se colocaron las llaves.

Los investigadores creen que este efecto de apretar las manos sobre la memoria puede resultar de un exceso cognitivo, ya que apretar un puño activa regiones específicas del cerebro que también están asociadas con la formación de la memoria.

Fuente: Biblioteca Pública de Ciencias