El tai chi puede ayudar a los pacientes de Parkinson
En un estudio de ejercicios realizado por investigadores del Instituto de Investigación de Oregon, el entrenamiento de tai chi resultó en una mejor estabilidad postural y capacidad para caminar, así como una reducción de las caídas en los participantes.
“Estos resultados son clínicamente significativos porque sugieren que el Tai Chi, un ejercicio de impacto de bajo a moderado, puede usarse como complemento de las terapias físicas actuales, para abordar algunos de los problemas clínicos clave en la enfermedad de Parkinson, como e inestabilidad de la marcha ”, dijo Fuzhong Li, Ph.D.
“Dado que muchas características de entrenamiento en el programa están orientadas funcionalmente, las mejoras en las medidas de equilibrio y marcha que demostramos resaltan el potencial de los movimientos basados en el tai chi para rehabilitar a pacientes con este tipo de problemas y, en consecuencia, aliviar los síntomas cardinales de la enfermedad de Parkinson. y mejorar la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y la amplitud de movimiento ".
En el proyecto de cuatro años financiado por el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, los investigadores asignaron al azar a 195 pacientes a uno de tres grupos de ejercicio: tai chi, entrenamiento de resistencia o estiramiento. Los pacientes participaron en sesiones de ejercicio de 60 minutos dos veces por semana durante 24 semanas.
Los resultados del estudio mostraron que el grupo de tai chi se desempeñó consistentemente mejor que el grupo de estiramiento en cuanto a cuánto podían inclinarse en cualquier dirección sin perder el equilibrio, además de demostrar mejores niveles de control direccional del cuerpo y capacidad para caminar, como más tiempo. longitud de zancada. Los participantes de tai chi también superaron a los del grupo de entrenamiento de resistencia en las medidas de equilibrio y longitud de zancada.
Finalmente, se demostró que el entrenamiento de tai chi reduce significativamente la incidencia de caídas en comparación con el estiramiento, y fue tan efectivo como el entrenamiento de resistencia para reducir las caídas.
A medida que avanza la enfermedad de Parkinson, los pacientes pierden estabilidad y tienen problemas para caminar, dificultades para realizar las actividades necesarias de la vida diaria y experimentan caídas frecuentes. El ejercicio es una parte importante del tratamiento de la enfermedad de Parkinson porque se ha demostrado que la actividad física retarda el deterioro de la función motora y prolonga la independencia funcional. Sin embargo, la investigación sobre formas alternativas de ejercicio, como el tai chi, que podrían mejorar el equilibrio, la marcha y la función en pacientes con enfermedad de Parkinson, es escasa, señala el investigador.
El programa desarrollado por Li consistió en seis movimientos de tai chi integrados en una rutina que se centró en el cambio de peso, el desplazamiento controlado del centro de gravedad sobre la base de apoyo, el balanceo del tobillo y el paso de adelante hacia atrás y hacia los lados. La respiración natural se integró en la rutina de entrenamiento.
"Hay una serie de ventajas prácticas en el uso del tai chi para mejorar la disfunción motora de la enfermedad de Parkinson", dijo. “Es una actividad de bajo costo que no requiere equipo, se puede realizar en cualquier lugar, en cualquier momento, y los movimientos se pueden aprender fácilmente. También se puede incorporar en un entorno de rehabilitación como parte del tratamiento existente. De manera similar, debido a su simplicidad, ciertos aspectos de este programa de tai chi también se pueden recetar a los pacientes como una actividad de autocuidado / hogar ".
Fuente: Instituto de Investigación de Oregon
