Valor y baja autoestima

De los EE. UU .: Me preguntaba si era posible que las personas tuvieran una fortaleza llamada "agallas" y al mismo tiempo una baja autoestima, y ​​si eso se considera raro, o lo que los investigadores identificarían como un valor atípico en algunos estudios. Si no es raro, ¿cómo es posible?

Crecí con una serie de experiencias traumáticas en la infancia y uno de los síntomas resultantes es la baja autoestima. Sin embargo, a pesar de las adversidades de internalización de toda mi vida relacionadas con los traumas que había experimentado, de alguna manera he podido mantenerme positivo (al menos intelectualmente, pero no siempre emocionalmente), orientado a objetivos, empático hacia los demás, un gran triunfador, etc. Depresión , la ansiedad y la baja autoestima siempre han estado ahí, y es una batalla abrumadora, casi diaria. He recibido mucha terapia para ayudarme a sobrellevar la situación a lo largo de los años, pero incluso antes del tratamiento hace décadas, siempre fui valiente. Gané premios en la universidad y algunos de mis profesores me dijeron que tenía algo llamado "agallas" o que era muy resistente o fuerte. Algunos amigos (por lo general, los que estaban a salvo y no eran "tóxicos") me han dicho que tengo una manera positiva y útil de mí, y que mi transparencia por ser honesto y real es muy influyente.

Aún así, desde que tengo memoria de mi infancia, he podido aferrarme a mis sueños y creer en el fondo que valgo, a pesar de mi baja autoestima interior que dice que no valgo nada, sentimientos de inferioridad a veces. , sentimientos de vergüenza hacia los demás y una depresión profunda que todavía está de duelo por todo el dolor del abuso infantil y refleja / internaliza los abusos que me sucedieron.

Realmente creo que mis maestros de escuela primaria me ayudaron a mantenerme un poco cuerda, a pesar de mis malas calificaciones cuando era niño y adolescente, y a pesar de tener que mudarme y cambiar de escuela en numerosas ocasiones. He experimentado una depresión profunda y mi agudeza interna no siempre se ha mostrado externamente, aunque cognitivamente sabía desde el principio que las cosas mejorarían, aunque por dentro y por fuera, durante un tiempo entre mis 20 y 30 años, estaba profundamente deprimido. mientras experimenta muchos flashbacks. Busqué ayuda para mi depresión, pero nunca pensé en mencionar el valor que había debajo, hasta ahora. Me preguntaba si habría otros como yo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Es absolutamente posible aferrarse a la determinación y seguir teniendo baja autoestima. El valor es una medida de la perseverancia de alguien. La autoestima es un reflejo de cuánto te gustas a ti mismo.

Sabes que tienes todas las razones para gustarte a ti mismo. Ha demostrado una y otra vez que tiene éxito donde otros en una posición similar podrían darse por vencidos. También eres un buen amigo de tus amigos. Lamentablemente, aún no ha encontrado la manera de ser un buen amigo a pesar de los años de terapia. Date crédito por ser valiente tanto en la terapia como en tu vida diaria.

Creo que tiene razón al agradecer a sus maestros de escuela primaria. Los niños maltratados que sobreviven y prosperan a menudo encuentran adultos que les ofrecen una visión alternativa de sí mismos de lo que están experimentando en casa. Espero que se aferre al hecho de que esos profesores vieron algo en usted más allá de la determinación. ¡Les agradaste!

No puedo responder a tu pregunta sobre cuántas personas hay como tú. Sin embargo, ha venido al lugar correcto. tiene muchos grupos de apoyo en línea. Las personas de nuestra comunidad se conectan regularmente entre sí y comparten sus historias y su apoyo mutuo. Haga clic en la pestaña "Buscar ayuda". Luego vaya a "Foros". Estoy seguro de que encontrará un grupo de bienvenida que pueda brindarle buena información y ayuda.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie