Dibujar es mejor que escribir para memorizar información
Los adultos mayores que comienzan a dibujar, incluso cuando no son muy buenos en eso, pueden ayudar a mejorar su memoria, según un nuevo estudio canadiense publicado en la revista. Investigación y envejecimiento experimental.
Los hallazgos muestran que el dibujo como método para ayudar a retener nueva información es más efectivo que reescribir notas, ejercicios de visualización o mirar imágenes pasivamente.
"Descubrimos que dibujar mejoró la memoria en adultos mayores que otras técnicas de estudio conocidas", dijo Melissa Meade, candidata a doctorado en neurociencia cognitiva en la Universidad de Waterloo (UW) en Ontario, Canadá.
"Estamos muy animados por estos resultados y estamos buscando formas en que se pueda utilizar para ayudar a las personas con demencia, que experimentan una rápida disminución de la memoria y la función del lenguaje".
En una serie de experimentos, los investigadores pidieron a adultos jóvenes y adultos mayores que hicieran una variedad de técnicas de codificación de la memoria y luego probaron su memoria. Meade realizó el estudio con la Dra. Myra Fernandes, profesora de psicología en neurociencia cognitiva en Waterloo, y el Dr. Jeffrey Wammes.
Los investigadores creen que el dibujo puede ayudar a la memoria de una persona más que otras técnicas de estudio porque incorpora varias formas de representar la información: visual, espacial, verbal, semántica y motora.
"Dibujar mejora la memoria en una variedad de tareas y poblaciones, y la simplicidad de la estrategia significa que se puede utilizar en muchos entornos", dijo Fernandes.
Como parte de la investigación, el equipo comparó diferentes tipos de técnicas de memoria diseñadas para ayudar a los participantes a retener mentalmente un conjunto de palabras.
Los voluntarios codificarían cada palabra escribiéndola, dibujándola o haciendo una lista de los atributos físicos asociados con cada elemento. Posteriormente, después de completar cada tarea, se evaluó la memoria. Ambos grupos mostraron una mejor retención cuando utilizaron el dibujo en lugar de la escritura para codificar la nueva información, y este efecto fue particularmente fuerte en los adultos mayores.
La retención de nueva información generalmente empeora a medida que las personas envejecen, debido al deterioro de las estructuras cerebrales críticas involucradas en la memoria, como el hipocampo y los lóbulos frontales. Por el contrario, la investigación ha demostrado que las regiones de procesamiento visuoespacial del cerebro, involucradas en la representación de imágenes e imágenes, están mayormente intactas en el envejecimiento normal y en la demencia.
“Creemos que el dibujo es particularmente relevante para las personas con demencia porque hace un mejor uso de las regiones del cerebro que aún se conservan y podría ayudar a las personas que experimentan deterioro cognitivo con la función de la memoria”, dijo Meade.
"Nuestros hallazgos tienen implicaciones interesantes para las intervenciones terapéuticas que ayudan a los pacientes con demencia a conservar valiosos recuerdos episódicos a lo largo de la progresión de su enfermedad".
Fuente: Universidad de Waterloo
