Estudio de imágenes muestra que la multitarea reduce la eficiencia cerebral
La investigación emergente muestra que el cerebro funciona de manera más eficiente cuando puede concentrarse en una sola tarea durante un período de tiempo más largo.
El nuevo hallazgo refuerza y ayuda a explicar investigaciones anteriores que encontraron que la multitarea (realizar varias tareas al mismo tiempo) reduce la productividad hasta en un 40 por ciento.
En el nuevo estudio, investigadores finlandeses que se especializan en imágenes cerebrales descubrieron que cambiar de tarea con demasiada frecuencia interfiere con la actividad cerebral. Esto puede explicar por qué el resultado final es peor que cuando una persona se concentra en una tarea a la vez.
“Usamos imágenes de resonancia magnética funcional para medir diferentes áreas del cerebro de nuestros sujetos de investigación mientras veían segmentos cortos de las películas de 'Star Wars', 'Indiana Jones' y 'James Bond'”, dijo el profesor asociado de la Universidad de Aalto, Iiro Jääskeläinen.
Cortar las películas en segmentos de aproximadamente 50 segundos fragmentó su continuidad.
En el estudio, los investigadores descubrieron que las áreas del cerebro de los sujetos funcionaban mejor cuando veían las películas en segmentos de 6,5 minutos.
Anatómicamente, las cortezas prefrontales posterior temporal y dorsomedial, el cerebelo y el precuneus dorsal son las áreas más importantes del cerebro en términos de combinar eventos individuales en secuencias coherentes de eventos.
Los investigadores explican que estas áreas del cerebro hacen posible convertir fragmentos en entidades completas. Los resultados del estudio muestran que estas regiones del cerebro funcionan de manera más eficiente cuando pueden realizar una tarea a la vez.
Jääskeläinen dijo que la investigación sugiere que es mejor completar una tarea cada día en lugar de trabajar en una docena de tareas diferentes simultáneamente.
“Es fácil caer en la trampa de la multitarea. En ese caso, parece que hay poco progreso real y esto conduce a un sentimiento de insuficiencia. Disminuye la concentración, lo que provoca estrés. El estrés prolongado dificulta el pensamiento y la memoria ”, dijo Jääskeläinen.
Aún así, en la era actual del flujo de información, abundan los desafíos. De hecho, el neurocientífico cree que las redes sociales a menudo refuerzan el mensaje equivocado.
“Las redes sociales no son más que una multitarea, con varias tramas y problemas paralelos”, dijo. “Puede terminar leyendo las noticias o jugando un juego recomendado por un amigo. Desde la perspectiva del cerebro, las redes sociales solo aumentan la carga ".
Fuente: Universidad Aalto
