El estrés y los hábitos poco saludables también pueden afectar a los trabajadores de la salud
Un nuevo estudio realizado por investigadores de Mayo Clinic ha encontrado que el estrés y el agotamiento son problemas importantes que enfrentan los empleados de la industria médica y pueden conducir a comportamientos poco saludables.
Esto ha llevado a que muchas empresas busquen inscribir a sus empleados en programas de bienestar, según los investigadores.
“Es importante enseñar a las personas a controlar sus niveles de estrés a lo largo del tiempo y practicar estrategias efectivas y continuas para reducir el estrés, como participar en programas de bienestar. Esto, a su vez, ayudará a los empleados de atención médica a vivir una vida feliz y saludable ”, dijo Matthew Clark, Ph.D., autor principal del estudio y experto en resiliencia del Programa de Vida Saludable de Mayo Clinic.
El estudio midió el estrés y los comportamientos de salud, como el ejercicio, la nutrición y el sueño, mediante una serie de cinco encuestas anuales administradas a 676 participantes que son empleados de Mayo Clinic y tienen acceso a un centro de bienestar.
Se encontró una relación significativa entre los niveles de estrés de un empleado y cuatro dominios de la calidad de vida:
- mala salud física;
- baja salud mental;
- malos hábitos nutricionales y;
- menor salud general percibida.
Desafortunadamente, según el estudio, los empleados que informaron altos niveles de estrés y percibieron una mala calidad de vida también informaron el uso más bajo de programas de bienestar.
“Aumentar el conocimiento de los centros y programas de bienestar en entornos médicos académicos aumentará la calidad de vida de los empleados y conducirá a un menor desgaste de los médicos y del personal”, dijo Clark.
Muchas empresas están tomando nota del agotamiento y la tensión laboral en su personal y han creado centros de bienestar, ofrecen programas de reducción del estrés, brindan entrenamiento de bienestar y programas de sueño saludable para sus empleados en un esfuerzo por reducir el estrés, la tensión laboral y el agotamiento. Los ejercicios de fuerza muscular, aptitud cardiovascular y flexibilidad también son beneficiosos para la calidad de vida en general, anotó Clark.
“Estamos comenzando a alentar a los empleados a monitorear sus niveles de estrés y a participar en prácticas de resiliencia diarias, como ejercicio, tiempo con familiares y amigos, meditación o llevar un diario de gratitud, para ayudar a reducir sus niveles de estrés y mejorar su calidad de vida”, dijo. adicional.
Dada la importancia del estrés en el lugar de trabajo, los investigadores señalaron que explorar formas de involucrar de manera efectiva a los empleados que tienen altos niveles de estrés en los programas de bienestar requiere una mayor investigación.
El estudio fue publicado en la Revista de Medicina Ambiental y Ocupacional.
Fuente: Mayo Clinic
