La depresión y el aumento de peso en el embarazo se relacionan con sentarse
Las mujeres embarazadas que pasan mucho tiempo sentadas durante el segundo trimestre tienen un mayor riesgo de depresión, aumento de peso adicional y diabetes gestacional, según un nuevo estudio de la Universidad de Warwick en el Reino Unido.
Los hallazgos destacan la necesidad de abordar el bienestar físico y mental de las mujeres desde las primeras etapas del embarazo para ayudar a reducir los riesgos para la salud asociados con el comportamiento sedentario.
"Las mujeres embarazadas podrían beneficiarse de una intervención temprana para mejorar su salud física y mental y reducir los riesgos asociados con el comportamiento sedentario", dijo la líder del estudio, la Dra. Nithya Sukumar, investigadora clínica de salud metabólica y vascular en la Escuela de Medicina de Warwick, Universidad de Warwick. .
El comportamiento sedentario se ha relacionado anteriormente con la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardíacas y los problemas de salud mental, pero su impacto en la salud de las mujeres embarazadas no está claro. Actualmente no existen pautas específicas sobre la intensidad y duración de la actividad física necesaria para mantener saludables a las mujeres embarazadas.
“Alentar a las mujeres a que tomen un descanso de sentarse podría ser una política de salud pública más fácil de implementar que aumentar su actividad física durante el embarazo. Creemos que reducir el tiempo de estar sentado tiene el potencial de reducir el riesgo de diabetes gestacional de las mujeres embarazadas y reducir los factores de riesgo metabólico de sus recién nacidos ”, dijo el co-investigador Dr. Ponnusamy Saravanan.
El estudio involucró a 1.263 mujeres embarazadas. Se pidió a las participantes que informaran sobre sus niveles de actividad física y bienestar emocional durante el primer trimestre del embarazo y luego nuevamente hacia el final del segundo trimestre.
Los hallazgos mostraron que, en general, las mujeres embarazadas con síntomas de depresión autoinformados tenían más probabilidades de pasar más tiempo sentadas. El vínculo se mantuvo después de que los investigadores contabilizaron el IMC, la edad y el estado socioeconómico de los participantes.
Las mujeres embarazadas que pasaron más tiempo sentadas durante el segundo trimestre también participaron en una actividad física menos moderada o vigorosa, y las mujeres sedentarias ganaron cantidades significativas de peso entre el primer y el segundo trimestre.
Finalmente, el estudio también mostró que las mujeres embarazadas sedentarias tenían niveles más altos de glucosa en sangre alrededor de las 28 semanas de gestación, lo que las ponía en mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
“La diabetes gestacional puede aumentar el riesgo de complicaciones en el parto para la madre y el bebé, por lo que es importante minimizar este riesgo reduciendo el tiempo que las mujeres embarazadas pasan sentadas”, dijo Sukumar.
Los hallazgos se presentan en la conferencia anual de la Sociedad de Endocrinología en Edimburgo.
Fuente: Universidad de Warwick
