El estilo de vida puede ser más importante que la genética para una larga vida

¿Qué edad tendrás cuando mueras?

Según un nuevo estudio, cómo usted vive su vida, en lugar de cuánto tiempo vivieron sus padres, es el principal factor determinante. Que según un estudio en el Revista de Medicina Interna por investigadores de la Universidad de Gotemburgo en Suecia.

A menudo se asume que las personas con padres que vivieron hasta la vejez tienen más probabilidades de vivir hasta una edad avanzada.

"Pero eso no es cierto; nuestro estudio muestra que los factores hereditarios no juegan un papel importante y que el estilo de vida tiene el mayor impacto", dijo el profesor emérito Lars Wilhelmsen, refiriéndose al estudio de 1913 Men que formó la base de la investigación actual.

Aquellos que no fumaban, consumían cantidades moderadas de café y tenían un buen nivel socioeconómico a los 50 años (medido en términos de costos de vivienda), así como una buena capacidad de trabajo físico a los 54 y un colesterol bajo a los 50 tuvo la mayor oportunidad de celebrar su 90 cumpleaños.

"Estamos abriendo nuevos caminos aquí", dijo Wilhelmsen.

"Muchos de estos factores han sido identificados previamente como que juegan un papel en la enfermedad cardiovascular, pero aquí estamos demostrando por primera vez que son importantes para la supervivencia en general".

Él cree que es significativo que la investigación ilustra tan claramente que no “heredamos” la mortalidad en gran medida, sino que es la suma de nuestros propios hábitos lo que tiene el mayor impacto.

“El estudio muestra claramente que podemos influir en varios de los factores que deciden la edad que tenemos”, dice Wilhelmsen. "Esto es positivo no solo para el individuo, sino también para la sociedad, ya que no implica grandes costos de medicamentos".

El estudio de los hombres nacidos en 1913

El estudio epidemiológico de los hombres de 1913 se inició en 1963. Un tercio de todos los hombres de 50 años de Gotemburgo fueron llamados para un chequeo que se centró en la salud cardiovascular.

Desde entonces, cada 10 años, se ha llamado a un nuevo grupo de personas de 50 años y los que ya estaban participando en el estudio han recibido un nuevo chequeo.

Esto ha permitido a los investigadores seguir el desarrollo de enfermedades en un grupo de edad específico y comparar la salud de las personas de 50 años en 2003 con la de las personas de 50 años en 1963, por ejemplo.

Las mujeres también se han incluido en el estudio desde 2003. Se han estudiado varias variables a lo largo de los años, incluido el índice de masa corporal (IMC), el hábito de fumar, el colesterol, los hábitos de ejercicio y la presión arterial.

Los hombres nacidos en 1913 fueron examinados cuando tenían 50, 54, 60, 67, 75 y 80 años. De los 855 hombres que participaron en el estudio desde el principio, 111 (13%) seguían vivos a los 90 años.

A lo largo de los años, los datos de este estudio de larga duración han generado numerosos artículos de investigación y tesis doctorales.

Otro resultado interesante se produjo en 2008 cuando los investigadores pudieron demostrar que la caída en el número de fumadores, combinada con niveles más bajos de colesterol y presión arterial más baja, entre 1963 y 2003 podría ofrecer una explicación de la marcada caída en el número de ataques cardíacos durante este período de 40 años.

Fuente: Universidad de Gotemburgo