Resuelve la vergüenza oculta con humor

La vergüenza oculta puede ser la emoción más dañina y se cree que es la fuerza detrás de muchos de los comportamientos que ocurren en nuestra sociedad actual.

De hecho, las palabras "qué vergüenza" pueden destruir temporalmente, o cuando se usan con demasiada frecuencia, de forma permanente, el sentido de valor y autoestima de una persona.

“En la modernidad, la vergüenza es la emoción más obstruida y oculta, y por lo tanto la más destructiva”, dijo Thomas Scheff, profesor emérito de sociología en la Universidad de California, Santa Bárbara.

"Las emociones son como respirar: solo causan problemas cuando están obstruidas". Cuando se oculta, continuó, la vergüenza causa serias luchas no solo para los individuos sino también para los grupos.

Sin embargo, a pesar de servir como modus operandi de muchas acciones irracionales, los expertos creen que la emoción se puede manejar con humor y riéndose de uno mismo.

En un artículo publicado en la revista Sociología cultural, Scheff examina la ubicuidad de la vergüenza oculta y sugiere que puede ser una de las claves para comprender la sociedad contemporánea.

Según Scheff, una sociedad que fomenta el individualismo (la nuestra, por ejemplo) proporciona un caldo de cultivo propicio para la emoción de la vergüenza porque se alienta a las personas a "ir por su cuenta, sin importar el costo de las relaciones", dijo.

“Las personas aprenden a actuar como si fueran completas en sí mismas e independientes de los demás. Esta característica tiene lados constructivos y creativos, pero tiene al menos otras dos implicaciones: la alienación y el ocultamiento de la vergüenza ”.

Scheff señaló que si bien la vergüenza no es menos frecuente ahora que en años, décadas o generaciones anteriores, está más oculta.

“La vergüenza es una entidad biológica como otras emociones, pero la gente se avergüenza más de ella que de los demás”, dijo. “El ocultamiento de las emociones está más extendido en las sociedades modernas que en las tradicionales”.

Al explorar la conexión entre la vergüenza y la agresión, Scheff cita una investigación realizada por el sociólogo Neil Websdale, autor de Corazones familiares: los estilos emocionales de 211 asesinos.

"El familicidio, el acto de un cónyuge que mata al otro, así como a sus hijos y, a menudo, a sí mismo, se deriva de una vergüenza no reconocida", dijo Scheff.

"Se trata de humillación y de esconderse detrás de la agresión o la violencia", explicó.

“Lo más interesante del estudio es que hay un grupo de personas que no están enojadas, una minoría, que pierden su trabajo y se sienten humilladas. Así que fingen que van a trabajar todos los días, pero en realidad están planeando la matanza. Websdale los describe como "cívicos respetables".

“Nuestra sociedad, nuestra civilización, es cívicamente respetable”, continuó Scheff. "No debes enfadarte ni avergonzarte".

El problema con ese tipo de pensamiento, sin embargo, es que la vergüenza es, en realidad, una emoción muy útil.

"La vergüenza es la base de la moral", dijo Scheff. “No se puede tener una sociedad moral sin vergüenza. Proporciona el peso de la moralidad. Hay cientos de cosas en tu cabeza sobre lo que debes o no debes hacer, pero la que te golpea es la que tiene vergüenza ".

Scheff sugiere que la vergüenza, o la reacción a ella, puede manifestarse en actos de agresión más importantes, como guerras y otros conflictos militares.

“Especialmente para los líderes, tanto la vergüenza como la ira están cuidadosamente escondidas detrás de un velo de racionalidad”, escribe en el artículo.

“La administración Bush pudo haberse sentido profundamente avergonzada por el ataque del 11 de septiembre durante su vigilancia y su impotencia para castigar a los atacantes. La invasión de Irak sobre la base de premisas falsas podría haber servido para ocultar su vergüenza detrás de la ira y la agresión ”.

Mientras que algunas personas son más susceptibles a los efectos de la vergüenza, para otras la emoción es más manejable.

“Aquellos afortunados sinvergüenzas que de niños fueron tratados con simpatía por al menos uno de sus cuidadores se sienten más orgullosos, aceptados como son, y, por lo tanto, menos vergüenza y rechazo”, dijo Scheff.

Entonces, ¿cómo se resuelve la vergüenza oculta? La respuesta, según Scheff, es reírse mucho.

“Es decir, ríase de usted mismo o del universo o de sus circunstancias, pero no de otras personas. La mayoría de las risas que hacemos en la comedia son buenas. No importa los actores, realmente nos estamos riendo de nosotros mismos que vemos en su tontería ".

Fuente: Universidad de California, Santa Bárbara