La cafeína puede proteger a las mujeres de la demencia
Un nuevo estudio de mujeres de 65 años o más descubrió una reducción del 36 por ciento en la demencia entre las mujeres que consumían cafeína. Los investigadores siguieron a las mujeres durante más de 10 años.
Las mujeres autoinformaron un consumo de cafeína de más de 261 mg por día o el equivalente a dos o tres tazas de café de 8 onzas por día, de cinco a seis tazas de té negro de 8 onzas o de siete a ocho latas de 12 onzas de reajuste salarial.
"La creciente evidencia del consumo de cafeína como un factor potencialmente protector contra el deterioro cognitivo es emocionante, dado que la cafeína también es un factor dietético fácilmente modificable con muy pocas contraindicaciones", dijo Ira Driscoll, Ph.D., autor principal del estudio y profesor de psicología en la Universidad de Wisconsin-Milwaukee.
"Lo único de este estudio es que tuvimos una oportunidad sin precedentes de examinar las relaciones entre la ingesta de cafeína y la incidencia de demencia en una cohorte de mujeres grande y bien definida, estudiada prospectivamente".
Los hallazgos provienen de participantes en el Estudio de memoria de la iniciativa de salud de la mujer, que es financiado por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Driscoll y sus colegas de investigación utilizaron datos de 6.467 mujeres posmenopáusicas de 65 años o más que vivían en la comunidad y que informaron algún nivel de consumo de cafeína.
La ingesta se estimó a partir de preguntas sobre la ingesta de bebidas de café, té y cola, incluida la frecuencia y el tamaño de la porción.
En 10 años o menos de seguimiento con evaluaciones anuales de la función cognitiva, 388 de estas mujeres recibieron un diagnóstico de demencia probable o alguna forma de deterioro cognitivo global. Aquellos que consumieron por encima de la cantidad mediana de cafeína para este grupo (con una ingesta promedio de 261 mg por día) fueron diagnosticados en una tasa más baja que aquellos que cayeron por debajo de la mediana (con una ingesta promedio de 64 mg por día).
Los investigadores ajustaron los factores de riesgo como terapia hormonal, edad, raza, educación, índice de masa corporal, calidad del sueño, depresión, hipertensión, enfermedad cardiovascular previa, diabetes, tabaquismo y consumo de alcohol.
Fuente: Oxford University Press / EurekAlert
