Al igual que los insomnes, las personas que padecen TAE tienen creencias poco útiles sobre el sueño
Los hallazgos pueden conducir a nuevos tratamientos para el trastorno afectivo estacional que son similares a los tratamientos para el insomnio.
Los investigadores querían saber por qué, según un estudio del sueño publicado anteriormente por la Universidad de California en Berkeley, las personas con trastorno afectivo estacional informaron incorrectamente que dormían cuatro horas más por noche en invierno.
"Nos preguntamos si esta información errónea era el resultado de síntomas de depresión como fatiga y baja motivación, lo que llevó a las personas a pasar más tiempo en la cama", dijo Kathryn Roecklein, Ph.D., investigadora principal y profesora asistente en el Departamento de Psicología.
“Y las personas con trastorno afectivo estacional tienen depresión aproximadamente cinco meses al año, la mayoría de los años. Esto ejerce una presión significativa sobre la vida laboral y familiar de una persona ".
El equipo de investigación entrevistó a 147 adultos (de 18 a 65 años) que vivían en el área metropolitana de Pittsburgh durante los inviernos de 2011/2012. Los datos se recopilaron a través de cuestionarios autoinformados y entrevistas clínicas estructuradas en las que a los participantes se les hicieron preguntas como las siguientes:
- En el último mes, ¿ha dormido más de lo habitual?
- ¿Cuántas horas, en promedio, ha estado durmiendo durante el último mes?
- ¿Cómo se compara eso con la duración normal del sueño durante el verano?
Para comprender las ideas de los participantes sobre el sueño, los investigadores les pidieron que respondieran a afirmaciones como "Necesito al menos 8 horas de sueño para funcionar al día siguiente" y "El insomnio es peligroso para la salud" en una escala de 0 a 7. , donde 7 significa "totalmente de acuerdo" y 0 significa "totalmente en desacuerdo".
Los hallazgos mostraron que los conceptos erróneos sobre el sueño que tenían los pacientes con TAE eran similares a las "creencias inútiles" o los conceptos erróneos personales sobre el sueño que suelen informar los insomnes.
Debido a la depresión, las personas con SAD, como las que padecen insomnio, pueden pasar más tiempo en la cama, pero no durmiendo realmente, lo que genera conceptos erróneos sobre cuánto duermen.
Estos conceptos erróneos, dijo Roecklein, juegan un papel importante en la cognición del sueño para las personas con SAD.
“Predecimos que alrededor de 750.000 personas en el área metropolitana de Pittsburgh sufren de trastorno afectivo estacional, lo que hace que este sea un tema importante para nuestra comunidad y la fuerza económica y la vitalidad de nuestra ciudad”, dijo Roecklein.
"Si podemos tratar adecuadamente este trastorno, podemos reducir significativamente el número de pacientes en nuestra ciudad".
Los investigadores creen que la psicoterapia podría ayudar a manejar estas creencias inútiles sobre el sueño y podría conducir a mejores tratamientos para el trastorno afectivo estacional.
Roecklin señaló que uno de los tratamientos para el insomnio más efectivos es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (conocida como TCC-I), que está diseñada para ayudar a las personas a tomar el control de su pensamiento como una forma de mejorar sus hábitos de sueño, así como su estado de ánimo y comportamiento. y emociones.
Fuente: Universidad de Pittsburgh
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