A los noctámbulos les puede resultar más difícil controlar el TOC
Una nueva investigación encuentra que la hora en que una persona se acuesta puede influir en su capacidad percibida para controlar los pensamientos obsesivos.
Investigadores de la Universidad de Binghamton, Universidad Estatal de Nueva York, monitorearon a 20 personas diagnosticadas con TOC y 10 que respaldaban síntomas de TOC por debajo del umbral durante una semana de sueño.
La investigación fue dirigida por la Dra. Meredith E. Coles y la ex estudiante de posgrado Jessica Schubert (ahora en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan).
Los participantes completaron diarios de sueño y calificaciones diarias del grado de control percibido sobre los pensamientos obsesivos y los comportamientos ritualizados.
Los investigadores encontraron que la hora de dormir de la noche anterior predijo significativamente la capacidad percibida de los participantes para controlar sus pensamientos obsesivos y comportamiento compulsivo al día siguiente.
"Estamos realmente interesados en cómo este tipo de horario inusual de sueño podría afectar el funcionamiento cognitivo", dijo Schubert.
“Una posibilidad es el control de impulsos. Puede ser que algo acerca de cambiar el horario de su sueño pueda reducir su capacidad para controlar sus pensamientos y sus comportamientos, por lo que podría hacer que sea más probable que tenga dificultades para descartar los pensamientos intrusivos característicos de las obsesiones, y eso podría hacerle más difícil abstenerse de comportamientos compulsivos que están diseñados para reducir la ansiedad causada por pensamientos obsesivos ".
La hora promedio de acostarse para los participantes en el estudio fue alrededor de las 12:30 a.m. Los pacientes que cumplían con los criterios para el trastorno de la fase tardía del sueño, aproximadamente el 40 por ciento de la muestra, se acostaron alrededor de las 3:00 a.m.
“Siempre supe que se suponía que debías dormir ocho horas, pero nunca me dijeron que importaba cuando lo hacías”, dijo Coles.
“Me ha llamado la atención que esta diferencia parece ser muy específica del componente circadiano de cuando duermes. Que encontremos que hay consecuencias negativas específicas de dormir en los momentos equivocados, eso es algo sobre lo que debemos educar al público ".
Los investigadores están interesados en explorar más este fenómeno. Coles planea recopilar datos piloto utilizando cajas de luz para cambiar la hora de dormir de las personas.
"Es uno de nuestros primeros esfuerzos para cambiar realmente la hora de acostarse y ver si reduce sus síntomas de TOC, y si esto mejora su capacidad para resistir esos pensamientos intrusivos y no desarrollar compulsiones en respuesta a ellos".
Fuente: Universidad de Binghamton
