No se lo que está mal

En algún momento tengo pensamientos de miedo, ha estado sucediendo desde que era un niño y desde que tuve a mi hija ha sido peor. Veo una servilleta sucia y mi mente me obliga a pensar en mí comiéndola, no usaré platos ni siquiera caminaré en mi propia cocina. Tengo malos pensamientos sexuales, pero lo que más me molesta es que no puedo dormirme porque hago un chasquido con los labios una y otra vez. Cuando era más joven oré durante 2 años seguidos porque tenía miedo de no creer en Dios. Cuando era más joven me lavaba las manos tanto que se me caía la piel, entonces mi mamá me dijo que necesitaba gérmenes para estar saludable y dejé de lavarme las manos. Creo que podría ser ocd pero no lo sé. Me preocupo por todo y me siento tan deprimido por cosas que ni siquiera han sucedido. Pero es tan malo por la noche debido a la necesidad que tengo de hacer que mis labios hagan un chasquido una y otra vez antes de quedarme dormido. No puedo controlarlo ni detenerlo. Cojo un cortaúñas y me corto toda la piel de los dedos de las manos y los pies, algunas partes tanto que sangran. Tengo días en los que estoy tan nervioso y siento que casi no estoy aquí o que estoy a punto de morir o que algo anda mal. Quiero hablar con alguien para que me ayude, pero nadie me entiende. Cuando era más joven, los problemas eran mucho peores, pero desde que llegué al posparto han vuelto a molestarme. Algunas cosas ni siquiera quiero escribir de forma anónima porque son muy asquerosas. Solo quiero ser feliz pero siento que es imposible

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-11-21

A.

Gran parte de lo que ha descrito puede ser compatible con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o el trastorno de ansiedad relacionado. Haber dado a luz recientemente podría haber exacerbado sus síntomas. Sin embargo, un diagnóstico solo es posible mediante una evaluación en persona por parte de un profesional de la salud mental. Pueden determinar qué puede estar mal y diseñar un plan de tratamiento específico para sus necesidades.

Mencionaste que "quieres hablar ... pero nadie te entiende". Eso puede ser cierto para los laicos. No están capacitados para comprender los problemas de salud mental. Sin embargo, los profesionales de la salud mental lo entenderían y sabrían cómo ayudarlo. Elija un terapeuta que se especialice en trastornos posparto y / o trastornos de ansiedad. Los estudios han demostrado que las terapias conductuales y cognitivo-conductuales son muy eficaces para los trastornos de ansiedad. Hay buena ayuda disponible.

Empiece por llamar a cuatro o cinco terapeutas que se especialicen en ansiedad y pregúnteles cómo le ayudarían. Elija aquel con el que se sienta más cómodo y que probablemente sea su mejor opción. Su PCP u obstetra / ginecólogo podría proporcionarle una remisión si la solicita. También puede consultar a un psiquiatra para obtener medicamentos. Cuanto antes actúe, antes se podrá resolver este problema. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle