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¿Cómo saber si eres una buena persona?

En estos tiempos turbulentos, la conciencia social es un activo valioso. Lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos impacta en las personas con las que interactuamos en entornos personales y profesionales. Algunos tienen puntos ciegos en lo que respecta a la actitud que conduce a pasos en falso y errores. Es lo que hacemos con nuestro Uy momentos que lo coloca en un lado de la línea o en el otro.

En una entrevista de NPR con Dolly Chugh, Ph.D. el autor deLa persona que quieres ser: cómo la gente buena lucha contra los prejuicios, le explica al presentador de Radio Times, Marty Moss-Coane, la dinámica de ser lo que ella llama una “persona buena”, sabiendo que estamos en obras. No se trata de la perfección, especialmente porque estamos más enfocados en ser PC, cuando muchos de nuestros líderes simplemente no lo están.

Alguien que lleve esa etiqueta aprende de ser llamado cuando ha dicho algo inapropiado. Ella relata una historia en la que escuchó a alguien presentar a un orador en un evento y descubrió que su lenguaje era sexista y racista, ya que el orador era una mujer negra. Inicialmente, les dijo a los demás lo ofendida que estaba y, con indicaciones, se acercó al hombre y le dijo cómo se sentía. Para su crédito, le pidió que lo educara sobre cómo había tomado el camino equivocado y cómo quería cambiar. Desde entonces se han convertido en buenos amigos.

Además, habló sobre las formas en que encarnamos el sesgo implícito. Harvard ofrece la prueba de asociación implícita para ayudar a las personas a discernir nuestras opiniones en función de nuestra cosmovisión.Niños que crecen en hogares y comunidades en las que la bondad, el cuidado y los valores prosociales tienen más probabilidades de honrar la diversidad. Los niños que crecen en hogares y comunidades excluyentes, compartimentados y sesgados tienen más probabilidades de temer la diversidad. Incluso aquellos cuya educación fue en el primer grupo o neutral a veces confunden a alguien de una cultura con otra, o pronuncian mal un nombre desconocido. Chugh admite haberlo hecho.

Cuando me encuentro con una persona cuyo nombre parece difícil de pronunciar, siempre le pido que me aclare. No se trata de la perfección, como se apresuró a señalar, sino de estar dispuesta a remediar la situación. Se puede comparar con la diferencia entre disculparse por pisar los dedos de los pies de alguien y enmendarlo ayudándolo a sentarse y verificando si está herido.

Chugh continúa explorando que los blancos experimentan "privilegios ordinarios". Como mujer blanca, cis-género, bien educada, de clase media, profesional, tengo eso y, debido a ese estado, me incumbe usarlo bien, sabiamente y de una manera empoderadora.

Mis abuelos llegaron a Estados Unidos desde Rusia para huir del pogrom. Puedo escuchar los ecos ancestrales para aprovechar al máximo lo que sacrificaron para venir aquí. No solo implica tener "éxito" según los estándares de la sociedad. Para mí, significa hacerlo bien haciendo el bien. Yo lo llamo “aparecer, ponerse de pie y hablar”. No hablar por otros que pueden sentirse sin voz, como los de grupos marginados, sino más bien preguntar qué puedo hacer para brindar apoyo y seguir el ejemplo de esa persona. Sin asumir que sé lo que es ser parte de ese grupo, de la misma manera no le diría a alguien que conozco cómo se siente, incluso si yo he tenido la misma experiencia. Todos somos individuos únicos.

A menudo me pregunto qué significa ser una "buena persona". La conciencia social y la conciencia van de la mano. Como terapeuta, he reflexionado sobre la idea de que estoy aquí en parte para enseñar habilidades pro-sociales. Considere el programa de televisión, ¿Qué harías? En él, las personas están “configuradas” en escenarios en los que aclaran sus valores mediante la forma en que actúan y no lo hacen. Lo que emerge es a la vez sorprendente y divertido. Se exhiben las mejores y las peores inclinaciones.

Hace unos años, mientras asistía a una conferencia, me enfrenté a mis propios prejuicios que se formaron en la infancia en torno a la importancia de inculcar y reforzar la conciencia. En un taller, el facilitador presentó un estudio de caso que fue un recordatorio "directo" para mí de que, incluso como terapeutas, no todos compartimos los mismos valores o intenciones.

Crecí con el dicho: "Si no puedes decir algo agradable, no digas nada en absoluto". Como resultado, a menudo he reprimido la expresión de lo que estaba sintiendo. En estos días, aunque soy consciente de lo que podría presionar a la gente, encuentro formas de decir lo que quiero decir, con el significado de lo que digo, pero sin decirlo de manera mezquina. Tomo en consideración mi motivación para compartir información. ¿Lo estoy haciendo para educar, iluminar e informar? ¿Tengo la intención de cambiar la opinión de alguien? Y por último, ¿lo estoy haciendo para hacer que alguien se equivoque por no ver la situación a través de mis lentes?

Otro aspecto de ser una buena persona podría ser la voluntad de ser un agente de cambio positivo y exhibir lo que el psicoterapeuta y abogado Jeff Garson, JD, LCSW de Filadelfia llama decencia radical.

Él dice: “En esencia, la Decencia Radical surge de esta premisa simple: si nos comprometemos de todo corazón con esta forma diferente de vida, permitiéndole guiar nuestras elecciones día a día, momento a momento, tenemos la oportunidad de un luchador de llevar una vida mejor y contribuir de manera más eficaz a un mundo mejor ".

Mis propios valores inculcados por el medio ambiente y los que he adoptado / adaptado a lo largo de mi vida incluyen:

Considerando los sentimientos de los demás.
Ser de servicio.
Limpiar mis cosas, literalmente y en las relaciones.
Dejando el "campamento" mejor de lo que lo encontré.
Usando mis habilidades para mejorar el mundo.
Hablar con respeto.
Escuchar las historias que la gente comparte sobre sus vidas para poder entenderlas mejor.
Tener relaciones recíprocas.
Ser no violento.
Encarnando la compasión.
Mantener mi palabra / ser íntegro.
Hacer las paces si me equivoco.
Haciendo mi propio inventario.
Apareciendo donde y cuando digo que lo haré o renegociando si es necesario.
Ser responsable de mis acciones.
Ver similitudes y no solo diferencias.
Ayudar a alguien en peligro.
Alimentando la olla de sopa colectiva con ingredientes emocionales que nutren al mundo.