Obesidad o un trastorno alimentario: ¿cuál es peor?

Temo que le estoy dando a mi hija un trastorno alimentario con la intención de enseñarle a comer bien. Lo que plantea la pregunta: ¿qué es más dañino: la obesidad (y la diabetes) o un trastorno alimentario?

Implementé una "regla de un solo regalo" en nuestra casa, lo que simplemente significa que si mis hijos comen helado después de la escuela, ya han comido su regalo y no tienen postre después de la cena. Trato de explicar lo más delicadamente que puedo que demasiados dulces y demasiada comida chatarra te enferman. Gordo también, sí. Pero, lo que es más importante, enfermo.

"¿Qué sucede cuando comes más de una golosina?" mi hija me preguntó hace un tiempo. Y, bueno, no estoy orgulloso de esto, pero creo que dije, mientras mi mente estaba en otra parte: "Tu explotas".

Así que ayer tuvo un cono de nieve en la piscina. Se suponía que ese sería su regalo del día. Pero cuando fuimos a una fiesta de lacrosse más tarde ese día, una madre compañera entrenada en Le Cordon Bleu hizo estos increíbles cupcakes con el logo del equipo diseñado con glaseado de crema de mantequilla. Katherine agarró uno instintivamente, pero luego corrió hacia mí y me preguntó: "¿Explotaré si me como esto?"

¡Ay!, Pensé en ese mismo momento, imaginando a mi padre diciéndome que me subiera a la cinta porque parecía dos libras más pesado. O mi maestra de ballet me dice que coma pasta de trigo integral porque los muslos grandes no son impropios de una bailarina. Pensé en mi yo adolescente anoréxica y sentí una punzada de culpa.

Estoy un poco loco por mi peso.

Si no hago ejercicio cinco veces a la semana, tengo dificultades para relajarme en una silla, porque puedo sentir la celulitis expandiéndose, creciendo, creando familias con celulitis, organizando reuniones. Tú entiendes. Me siento asqueroso si como algo más que una ensalada y algunas nueces en el almuerzo.

Quiero que mi hija (y mi hijo, pero él es tan consciente de lo que come que mi único trabajo es decirle que se coma una bolsa de papas fritas de vez en cuando) desarrolle hábitos alimenticios saludables. Miro a los niños que estaban en forma y vivaces en el jardín de infantes, pero engordaban con cada grado, y admito que los juzgo. ¿Que estan comiendo? Me pregunto.

Incluso si no ha luchado con un trastorno alimentario en el pasado, es difícil no darse cuenta de todos los niños con sobrepeso en estos días. Ese tema aparece en los titulares de noticias una vez a la semana, especialmente si es una semana de noticias lenta y hay avistamientos de tiburones. Estadísticas recientes informan que uno de cada tres niños se considera con sobrepeso u obesidad. Dos tercios de ellos se convertirán en adultos con sobrepeso.

Sin embargo, existe una línea tan fina entre enseñar hábitos alimenticios saludables y darles a nuestros jóvenes mensajes peligrosos sobre la comida y la imagen corporal que lucharán toda su vida. Mi papá solo estaba tratando de transmitirnos a mis hermanas y a mí la forma en que manejaba su peso: la aguja de la báscula se mueve, ¡tú también!

Y solo intento enseñarle a mi hija una lección que he aprendido una y otra vez: eres lo que comes. Si comes un Happy Meal todos los días, no estás tan feliz. De hecho, dos días sin verduras y una nutrición adecuada me enviarán a un peligroso ciclo depresivo. Soy así de delicada.

No quiero que sea obesa. Tener riesgo de diabetes o cualquier otra enfermedad asociada a la obesidad. Pero tampoco quiero que crezca preocupándose por estar gorda en cada comida y mirando la comida como su enemigo. Eso no es divertido. Creeme lo se.