La terapia no está funcionando, ¿qué estoy haciendo mal?

De los EE. UU .: Hola, he estado lidiando con la depresión y la ansiedad durante casi la mitad de mi vida, he estado tomando medicamentos y fui a ver a diferentes médicos, pero todavía nada ha funcionado. Ahora, mi ansiedad está empeorando. Empiezo a mostrar lo que yo llamaría síntomas de "ansiedad social". No salgo de casa a menos que tenga que hacerlo por trabajo, evito ir a fiestas, evito reunirme con amigos para el almuerzo o la cena, incluso llego tarde a las fiestas familiares de Navidad.

Empecé a ver a un terapeuta, pero creo que no entendí bien qué es la terapia. Pensé que los terapeutas trabajan en conjunto con otros profesionales de la salud mental, es decir, psiquiatras, para asegurarse de que su medicamento esté ayudando, y psicólogos, para asegurarse de que el paciente esté siendo tratado para el diagnóstico correcto. Mi terapeuta no lo hizo, de hecho, me sorprendió cuando el terapeuta me preguntaba qué estaba "haciendo allí" y qué "iba a hacer para cambiar mi vida". Pensé que para eso estaba allí, para resolver esas preguntas con un terapeuta. Entonces, antes de buscar otro terapeuta, ¿tengo una impresión equivocada de lo que realmente es la terapia?
Gracias por su tiempo y consideración.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No, no creo que tengas una idea equivocada. Creo que es lamentable que durante las últimas décadas, las profesiones de ayuda se hayan separado mucho y los psiquiatras, psicólogos y médicos tratan a sus pacientes por separado. Eso deja al consumidor con la responsabilidad de coordinar su propio cuidado.

Te sugiero que busques una práctica que tenga un equipo interdisciplinario. Eso significa que hay un psiquiatra trabajando junto con los diversos terapeutas del habla (psicólogos, trabajadores sociales, consejeros de salud mental). Cuando llame a un consultorio o clínica para obtener información, asegúrese de preguntar cuánto colaboran realmente las disciplinas.

En cuanto a su experiencia con un terapeuta: no todos los terapeutas son adecuados para todas las personas. En mi propio trabajo, animo a la gente a "comprar" entrevistando a varios terapeutas antes de firmar para hacer un trabajo terapéutico. Como señaló uno de mis colegas (sin la intención de faltarle el respeto), encontrar al terapeuta adecuado es como encontrar el par de jeans adecuado. Prueba varios hasta que encuentre el que le quede bien. En su caso, debe trabajar con un terapeuta de conversación que sea más activo / directivo y que tenga una relación de trabajo con su recetador.

Por favor, no se desanime. Hay muchísimos buenos terapeutas en el mundo. Solo tienes que darte el tiempo (y el respeto por ti mismo) para hacer tu tarea y encontrar la adecuada para ti.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie