Tengo una autoestima muy baja

De un adolescente en los EE. UU .: Tengo una autoestima extremadamente baja sin ninguna razón aparente; mi mamá y mi familia siempre hacen todo lo posible para decirme que soy hermosa, ya veces me siento así, pero a veces me siento horrible, lo cual es egoísta cuando pienso en ello. También me siento muy consciente de mi personalidad, ya que siento que no le agrado a nadie, que tal vez piense que soy molesto o que no valgo la pena hablar con ellos.

Antes hablaba con mi mejor amiga sobre esto, pero de la nada hace una semana hizo que fuera completamente imposible contactarla, todas sus redes sociales y mensajes nunca llegaron a ella, lo que me hace sentir mal porque ella sabía cómo se sentía suicida en ese momento, y me interrumpió como si nada.

Mis otros amigos que pensé que eran cercanos a mí simplemente se juntan sin invitarme, y eso me hace pensar si alguien alguna vez se dio cuenta de que yo no estaba allí. La gente me dice que soy gracioso, la persona más divertida que conocen, me dicen que me aman y luego se desviven por no invitarme a lugares.

En mi primer año de la escuela secundaria, me transferí del sistema público de mi ciudad y en su lugar fui a una escuela secundaria privada, que odiaba. Nací aquí, pero no lo parezco ya que mis padres vienen del sur de la frontera de los Estados Unidos, así que la gente me llamaba cosas como border hopper.

Recientemente (hace unos 3 meses) me transferí de nuevo al sistema público de mi ciudad para ir a mi segundo año de la escuela secundaria, fue agradable al principio, ver a todos mis amigos y sentirme: hey, ahora que he vuelto, tal vez no me sienta tan solo ya. Pero vuelvo a sentirme como una pérdida extrema de espacio, la única razón por la que no me suicido es porque amo demasiado a mi mamá y a mi familia como para hacerles eso.

Sé que la familia es lo más importante, pero no puedo evitar sentirme perdido cuando veo a todas las personas que consideraba mis amigos más cercanos pasando el rato sin mí. También me enojo fácilmente y grito y me pongo a llorar, y luego al día siguiente me siento súper animado y nervioso. Incluso mi familia lo dice, pero nunca he recibido ayuda al respecto.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Sospecho que la mayoría de los adolescentes enfrentan problemas de autoestima, tengan o no una familia fuerte y solidaria como la suya. La adolescencia es una época de incertidumbre emocional y social. Estás averiguando quién eres y quién quieres ser. Los amigos a menudo parecen inconstantes porque también están averiguando quiénes quieren ser y cómo estar con otras personas.

Has cambiado de escuela dos veces. En cada lugar, los niños ya han hecho su “grupo de amigos” donde se sienten seguros. Probablemente no sea personal que no te incorporen. Me preocupa el amigo que pareció perderse de vista. Puede que eso no tenga nada que ver contigo. Ella puede tener sus propios problemas.

La “cura” para tu soledad es dejar de obsesionarte y empezar a hacer cosas al respecto. Únase a clubes o equipos escolares que le interesen. Ofrézcase como voluntario para algún trabajo de servicio comunitario que estén haciendo otros adolescentes. Cuando las personas hacen cosas juntas, se interesan más entre sí y se unen más.

No lleve la cuenta de quién está invitando. Si quieres pasar tiempo con otras personas, invítalas a hacer cosas contigo, como ir al cine o a un evento escolar. Si quieres que celebren tu cultura, considera preguntarles a tus amigos si puedes invitar a algunas personas que te gusten a tu casa para una verdadera cena al sur de la frontera.

La autoestima crece al hacer, no al pensar.Ponte manos a la obra y desarrollarás esa mayor autoestima que tanto anhelas.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie