TOC en lugar de anorexia

Justo cuando pensé que había ganado la batalla aparentemente interminable contra mi TOC al triunfar sobre mi trastorno alimentario (anorexia, para ser específico), síntomas comunes (revisar los interruptores innumerables veces, lavarme las manos para siempre, acaparamiento) y me controlé mis pensamientos desenfrenados, tuve un ataque de pánico severo hace unos días.

He estado frecuentando un spa de belleza por abrasión de microdermos durante unos meses desde que tuve un brote severo de acné debido a mi anorexia. Y aquí está la raíz de mi ataque de pánico. Hace dos semanas, mi esteticista cambió el tratamiento sin informarme de lo que detallaba el nuevo tratamiento. Fue solo después de que tuve (lo que ahora sé es) Luz Pulsada Intensa (IPL) que regresé a casa e investigué al respecto.
Las personas que padecen TOC siempre tenemos que mantenernos bien informados para aclarar cualquier duda persistente en nuestra mente, es decir. comprobando los interruptores para cumplir el 99% restante de duda, con el 1% cumplido cuando lo apagamos por primera vez. Sin embargo, tuve un ataque de pánico precisamente porque ni siquiera tenía ese 1% en el que confiar. Lo que descubrí sobre la IPL es lo siguiente: hay cientos de personas que han sufrido pérdida de grasa, hendiduras, arrugas, líneas finas, textura anaranjada y piel flácida que van desde unas pocas semanas hasta meses después de su IPL.

Me volví loco, tratando de encontrar la causa de su pérdida de grasa. Sabía que no podría soportar sentirme así durante unos meses si trataba de eliminar mi preocupación siguiendo la TCC. Lloré durante tres días seguidos, después de lo cual me sentí tan vacío y mareado que no quise pensar más. De la poca información que he recopilado, hay dos grupos de víctimas de IPL: las que sufrieron quemaduras graves directamente después de la IPL porque la configuración era demasiado alta y las que no tuvieron ningún efecto secundario visible hasta semanas o meses después de la IPL.

Por supuesto, hay innumerables personas que han ganado mucho con la IPL y no han sufrido ningún efecto secundario negativo, pero al estar plagado de TOC, mi mente no parece estar convencida de que voy a estar bien. Gasté bastante dinero en consultar a un médico profesional el otro día y me aseguró que "la IPL no puede causar lipoatrofia (pérdida de grasa) porque no penetra lo suficientemente profundo" y "Las máquinas IPL que se usan en los spas de belleza no son láseres . Solo los médicos certificados pueden utilizarlos, y solo los láseres pueden causar pérdida de grasa ”, solo sirvió para aumentar mi agonía porque, por lo que he leído en los relatos de las víctimas, los médicos siempre niegan sus lesiones y afirman que nunca han tenido una víctima. en sus años de práctica de IPL.

¿Qué se supone que debo hacer? ¿Preocuparse incesantemente durante seis meses enteros antes de estar completamente convencido de que mis células grasas no están dañadas? Habría ido a hacerme un escáner para comprobar el estado de mis células grasas, pero el médico dice que eso es imposible, dice que no se puede perder la lipoatrofia porque su cara se verá hundida y hueca. Soy consciente de lo que está pasando en mi mente debido a la carga de información que acumulé en mi cerebro cuando me di cuenta por primera vez de que tenía TOC: este es un pensamiento obsesivo y estoy obligado a buscar las respuestas a todas mis preguntas antes de ' Estoy convencido.

Mis mejillas se han sentido entumecidas estos últimos días, así que me gustaría preguntar si es posible que mi cerebro envíe señales para hacerlas sentir adormecidas porque este problema ha estado pesando en mi mente 24 horas al día, 7 días a la semana. Como esas personas que pierden la voz momentáneamente debido a un shock extremo. ¿Es posible? Siento que mi cara se está volviendo más delgada desde que la he estado revisando obsesivamente, todos los días. ¿Se ha distorsionado mi vista debido a mi persistente línea de pensamiento?

Mi madre piensa que soy ridícula porque no me siento aliviado incluso después de que el médico me tranquiliza y no hay nadie más a quien pueda recurrir. Realmente agradecería una respuesta, un consuelo o un consejo; cualquier cosa. No soporto sentirme así durante los próximos seis meses (me tomará un total de seis meses estar completamente convencido de que no estoy sufriendo de lipoatrofia). Por favor y gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Entre los que sufren de TOC, específicamente entre aquellos con ansiedades relacionadas con la salud, a menudo ninguna cantidad de tranquilidad es suficiente. De hecho, el acto de buscar tranquilidad puede empeorar el TOC. Disminuye temporalmente la ansiedad pero refuerza la conducta de búsqueda de consuelo. Las personas que padecen TOC deben resistir la tentación de buscar tranquilidad y soportar su ansiedad. Si un individuo generalmente busca tranquilidad cuando se siente ansioso, entonces no hacerlo aumentará su ansiedad, posiblemente a niveles muy intensos, pero esos niveles no se pueden mantener. La ansiedad siempre disminuye. De esa manera, la ansiedad es similar a la ley de la gravedad: lo que sube debe bajar. Las personas con TOC no están dispuestas a soportar su ansiedad. Hacen todo lo que está a su alcance para escapar. Esto es un error. La ansiedad que se evita a corto plazo, solo la intensifica a largo plazo.

Es posible que esté reaccionando de forma exagerada al tratamiento con IPL. Su nivel de preocupación en cualquier situación debe coincidir con el resultado más probable. El asesoramiento profesional que buscó respalda la idea de que su nivel de preocupación debe ser mínimo. Minimiza el consejo del médico pero se concentra intensamente en el resultado que más le asusta. Debe acostumbrarse a basar sus reacciones en la realidad de una situación, en la verdad. Esto es esencial para superar el TOC. Cuál siente ser verdad puede ser muy diferente de lo que realmente es verdad. Entiendo que cambiar los patrones de pensamiento no es una tarea fácil. Es una habilidad que puede aprender con práctica y ayuda profesional.

Felicitaciones por superar la anorexia, pero el TOC puede ser igualmente problemático. Tanto la anorexia como el TOC son trastornos de control. Las víctimas intentan hacerse con el control de sus vidas, pero nadie con ninguno de los dos trastornos logra efectivamente este resultado. Si aún no lo ha hecho, busque asesoramiento para su TOC. Existen tratamientos muy efectivos para el TOC, uno de los mejores es la terapia de prevención de exposición y respuesta. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página puede ayudarlo a encontrar un terapeuta en su comunidad. Te deseo lo mejor Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle