3 pasos importantes para ayudar a las mujeres a celebrarse

¿Cómo te celebras?

Entonces, aquí hay una pregunta, señoras: ¿creen que es arrogante o egoísta celebrar ... a sí mismas?

¿Es usted el tipo de mujer (y las mujeres mayores de 40 parecen tener más problemas con esto) que recibe un cumplido e inmediatamente responde: "Oh, esta cosa vieja" o "Sí, pero (inserte el motivo felicitado aquí) ”, en lugar de un simple“ Gracias ”?

¿Le niegas al dador de cumplidos el don de dar?

Bueno, es hora de ver qué le está haciendo esto a su salud y sus relaciones al reducir su confianza y autoestima.

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"La mayoría de las veces, lo receptivos que somos a los cumplidos refleja nuestra autoestima y nuestros profundos sentimientos de autoestima", escribió Guy Winch, Ph.D, en Psicología Hoy.

Por lo tanto, celebrar plenamente su yo fabuloso de más de 40 años abre un poder interior que es su derecho de nacimiento como mujer. Aquí hay 3 formas en que celebrarse a sí mismo mejora su salud y sus relaciones:

1. Reconoce a tu superhéroe interior

Haces y logras mucho más de lo que crees. Haces cosas increíbles porque tienes que hacerlo, o porque son hábitos y eso es "exactamente lo que hago".

Al prestar atención a la cantidad de actividades individuales que se realizan en un solo día, queda claro qué tan superhéroe eres realmente. Así que empieza a celebrar tus victorias más pequeñas, ya sea diciendo "¡vaya!" o una clase de yoga, vacaciones o auto nuevo. Al instante se sentirá más exitoso y seguro.

Y esa hermosa confianza se muestra en tu lenguaje corporal, lo que realmente influye en cómo la gente te ve y piensa en ti. También atrae a otras personas seguras de sí mismas a su vida. Sentirse bien consigo mismo mejora todas sus relaciones, alineándolas con su grandeza subyacente, mientras ahuyenta a aquellas que no son lo mejor para usted.

Tu confianza es demasiado poderosa para personas inseguras y eso está bien. No es necesario que le pongas un ancla a tu globo de genialidad.

2. Lidere la carga para satisfacer sus propias necesidades

Si está esperando que alguien más lo celebre, puede que sea una larga espera. No dejes tus necesidades (o autoestima) vulnerables y en el aire. No puedes controlar a los demás. Dado que basan su opinión sobre ti en lo que tú reflexiona sobre lo que les gusta o no les gusta de sí mismos, es posible que tus éxitos se subestimen a propósito, eliminando las celebraciones por completo.

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Esto puede hacer que se sienta "no lo suficientemente bueno" y que se esfuerce por complacer a las personas o demostrar su valía. Ambas respuestas intentan evitar algo que no quieres, lo que reduce tu vibración energética y magnetiza más desafíos y cosas para probar en tu vida.

Ah, sí. El ciclo de miseria al que muchos se suscriben sin saberlo sabotea su felicidad. En cambio, asume la responsabilidad de animarte a ti mismo. Entonces, cuando los demás quieran rodearse de ti porque tu confianza los atrae, son una ventaja, no tu balsa salvavidas.

3. Ajuste su energía para mejorar su vida al instante.

Celebrar y sentirse bien con lo que logras magnetiza más para celebrar en tu vida. Cada emoción que tienes contiene energía que atrae otras energías en su misma frecuencia.

Probablemente hayas escuchado o dicho, "cuando llueve, llueve a cántaros", "las cosas siempre vienen de a tres", "estamos en la misma página" o "parece que nos entendemos el uno al otro". La energía similar atrae la energía similar, o lo que sea que tenga una frecuencia similar. Solo tienes que decidir qué frecuencia quieres frecuentar.

En una escala del 0 al 10, considera que la gratitud y la felicidad están alrededor de 9 o 10 y la ira y las quejas están alrededor de 3 o 4. ¿De qué quieres más? Si son 9 y 10, mantén el ánimo en alto celebrando incluso las victorias y los logros más pequeños para mantener esas cosas buenas en tu camino.

Ahora puedes ver por qué es importante celebrarte a TI, incluso si eres el único en la fiesta (por cierto, me-Parties ROCK). El impulso de confianza y autoestima que obtiene, además de atraer nuevas personas y situaciones empoderadas a su vida, impacta de manera dramática y positiva en su salud y relaciones mentales, emocionales y físicas.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 3 cosas que todas las mujeres seguras y valientes de más de 40 hacen de manera diferente.