Evite que su mente transmita noticias falsas

Los que experimentamos ansiedad, depresión y odio a nosotros mismos conocemos las noticias falsas mejor que nadie.

En una manifestación reciente en Washington DC, estudiantes católicos de la escuela secundaria Covington de Kentucky se encontraron con el anciano nativo americano Nathan Phillips. Ocurrieron cosas. Se dijeron palabras. Los espectadores capturaron imágenes. En cuestión de minutos, los medios se volvieron locos.

Facciones divergentes se acusaron mutuamente de intolerancia, acoso, delitos punibles violentamente y el delito más importante de la actualidad: difundir noticias falsas.

Como ahora ocurre tan a menudo, en medio de una vorágine de imágenes y palabras cada vez más ajustables, los eventos de la vida real se convierten en relatos confusos, transferidos de oreja a oreja y de ojo a ojo como en el juego de teléfono de fiesta infantil, cada susurro cada vez más. subjetivo y cada vez más borroso, a propósito o por accidente, de manera competitiva o por diversión.

Ésta es una posición peligrosa desde la que evaluar un mundo complicado. El encogimiento de los viejos medios con sus pocas pero supuestamente omniscientes Voces de Autoridad, el ascenso en su lugar de las redes sociales interactivas y los videos virales, han destrozado la noción tradicional de la verdad.

La mera idea de las noticias falsas - que los supuestos hechos son empalmados, inventados, confundidos, por error o de forma calculada, para engañarnos o tribalizarnos o arrastrarnos hacia una marea de furia o miedo que parece confirmar nuestras creencias - es aterradora. Genera ignorancia y odio y una sofocante sensación de impotencia.

Los que experimentamos ansiedad, depresión y odio a nosotros mismos conocemos las noticias falsas mejor que nadie. Nuestras mentes lo transmiten constantemente.

La última "noticia" que mi mente ha estado transmitiendo en sedosos tonos de presentadora es que soy un vagabundo arrugado, incapaz de exhibirse. Y que este palpitar en mis mejillas no es el dolor de cabeza sinusal que siempre me aflige entre tormentas sino un síntoma de algo letal. Como es el hecho de que dejé caer una taza de té y sufrí un sarpullido en la piel que sanó pero, bueno, podría volver.

Nosotros, que experimentamos ansiedad, depresión y odio a nosotros mismos, escuchamos este tipo de transmisiones casi constantemente. Noticia de última hora: elegiste el atuendo equivocado, la pareja equivocada, la carrera equivocada. Eres incompetente, horrible, mezquino. ¿Escuchaste a ese hombre reír? Se está riendo de TI. Y esto acaba de llegar: te están engañando, o debería serlo.

Noticias falsas que tomamos como verdaderas.

Así como los consumidores convencionales deberían saber que no deben devorar todos los titulares de insta, nosotros deberíamos, y a veces hacer - saber mejor, dándose cuenta de que ¿qué más dirían los cerebros ansiosos, deprimidos y / o que se odian a sí mismos sino cosas salvajes y aterradoras? Es lógico, como los antiguos etruscos que hablan etrusco.

Lo complicado de los cerebros ansiosos, deprimidos y / o que se odian a sí mismos es que son cerebros, por lo que son infinitamente complejos y creativos. Y son nuestros, con acceso interior ilimitado. No podemos apagarlos.

Sí, podemos pausarlos. Reduzca su ritmo de carrera. Pero incluso esto requiere práctica, dominio y habilidad. Podemos entrenarnos para cuestionar sus envíos de vez en cuando. Pero mira a lo que nos enfrentamos: ¡Querida, soy yo! Siempre hemos estado juntos. Te conozco mejor que nadie. ¿Por qué mentiría?

Y la noticia de hoy es: ¡Eres una tina de manteca de cerdo!

Al igual que las noticias falsas en nuestros feeds de Facebook, nuestros cerebros transmiten incluso cuando intentamos dormir, calibrando constantemente los algoritmos para alimentar nuestros peores miedos. Mi mente se apodera de cada sensación física ligeramente extraña: Ah, usando tu pulsera favorita. ¡¿Esa mancha roja en tu muñeca es una PICADURA ?!

Y aprovecha la “noticia” de que siempre me enfrento al castigo. Esto es ridículo. Soy un introvertido aislado, pasivo, cuidadoso y respetuoso de la ley. Todavía ¿Ves tu bandeja de entrada? Esos remitentes están furiosos contigo. Cue twitchy TMJ.

Nuestros cerebros ansiosos, deprimidos y que se odian a sí mismos transmiten noticias falsas porque nos mintieron, hace mucho tiempo, por aquellos que asumimos que eran autoridades. Su poder sobre nosotros, su cercanía a nosotros, nuestra adoración y nuestro miedo hacia ellos infundieron cada una de sus palabras con lo que pensamos que era una verdad ardiente, por muy divorciado que pareciera al principio, por mucho que doliera.

Éramos demasiado inexpertos, embelesados ​​o temíamos cuestionar su sabiduría o sospechar motivos. Absorbimos todas las noticias falsas que nos dieron, ya sea Estás cometiendo pecados carnales o Tu mejor amiga es una perra.

Y al igual que los medios de comunicación de hoy, a veces nos daban noticias falsas sabiendo que eran falsas. A veces creían que era verdad. No sabíamos la diferencia, y mira a dónde nos llevó eso.

Sigamos cuestionando los titulares en nuestras pantallas y en nuestras mentes. No siempre podemos rastrear cada comentario hasta su fuente o ver cada presunta acción en tiempo real, pero sabemos el costo de las mentiras.

Esta publicación es cortesía de Spirituality & Health.