10 razones por las que la terapia puede no estar funcionando
He aprendido a frenarme, a desvincularme del proceso y a ser absolutamente sincero sin dejar de ser provocado. De lo contrario, es un ejercicio agotador.
Sin embargo, una pregunta me puso en marcha. Giró en torno a si una persona puede cambiar o no y qué hace que una persona en terapia mejore o no mejore.
La siguiente conversación es una dramática recreación de eventos reales ...
Abogado: ¿En qué circunstancias no mejora una persona en terapia?
Yo: ¿Estás asumiendo que el terapeuta es perfecto? Porque una de las razones por las que una persona no mejora puede ser las habilidades, el conocimiento y las limitaciones de formación del terapeuta.
Abogado: Suponga que el terapeuta es perfecto.
Yo: ¿Entonces la falta de mejoría es totalmente responsabilidad del paciente?
Nota para el lector: este rara vez es el caso. La terapia, por definición, involucra un mínimo de dos personas que son humanas. En cuyo caso la perfección es imposible. Pero estamos en un tribunal de justicia donde la realidad parece estar siempre en duda, así que ...
Abogado: Sí. ¿El nivel de inteligencia sería una razón?
Yo: No. Las personas con una inteligencia muy alta pueden resistirse al tratamiento, al igual que las personas menos inteligentes.
Abogado: ¿Podría ser una razón la presencia de una enfermedad mental diagnosticada o un trastorno de la personalidad?
Yo: La presencia de un diagnóstico de enfermedad mental o un trastorno de la personalidad por sí solo no es una razón para la falta de mejora en la terapia.
Abogado: Entonces, ¿cuál sería la razón?
Yo: Puede haber muchas razones, pero a menudo subyace la ansiedad. "¿Qué me pasará si cambio?" Miedo, básicamente.
En este punto, el abogado cambió a un tema completamente diferente. Mis respuestas probablemente no eran adecuadas para su argumento, así que se rindió conmigo. Bien, pero estas preguntas seguían resonando en mi cabeza.
Cualquier terapeuta que se precie admitirá que ha tenido pacientes que parecen quedarse estancados sesión tras sesión. Tal vez haya estado en terapia y se haya preguntado si algo realmente está mejorando después de hacer una gran inversión de tiempo y dinero. ¿Cuáles podrían ser las razones de la falta de mejora?
Preguntas para los terapeutas sobre la falta de progreso en la terapia
Los terapeutas aprenden sobre los clientes con resistencia al tratamiento en la cuna de la escuela de posgrado. Chocar contra una pared en la terapia no es motivo de pánico. De hecho, podría ser una oportunidad para dar un paso atrás y reevaluar. Desde el punto de vista del terapeuta:
1. Si alguien no muestra mejoría después de un período de tiempo razonable, podemos preguntarnos, ¿somos el terapeuta adecuado para este paciente? Ocasionalmente, nuestro paciente estaría mejor atendido con un especialista, a veces además o en lugar de nuestro propio trabajo. El paciente puede necesitar ayuda profesional adicional, por ejemplo, un psiquiatra si la medicación puede ayudar.
2. ¿Hemos identificado, con el paciente, metas claras que nos brinden una forma de medir la mejora? ¿Necesitamos redefinir o recalibrar nuestras metas para ser más alcanzables? Podemos decidir enfocarnos en comportamientos específicos, o identificar mini-metas como pasos apropiados hacia la más grande o dar un paso atrás o de lado para dar un paso adelante.
3. ¿Nuestras intervenciones son accesibles para el paciente? En otras palabras, ¿estamos dando a nuestros pacientes herramientas a su alcance? ¿Herramientas que pueden usar? A veces, esto requiere pensar de manera creativa, saliendo de la solución habitual del cortador de galletas.
4. ¿Es posible que haya algo en el paciente que no nos guste y, por lo tanto, seamos ineficaces porque nos estamos reprimiendo? Este tipo de contratransferencia puede llevar a la resistencia del terapeuta si no se controla. Es una parte importante de nuestro trabajo ser conscientes de esto y actuar en consecuencia.
5. ¿Estamos siendo lo suficientemente pacientes? Si la mayor parte de la resistencia a la mejora proviene del miedo, ¿qué podemos hacer para abordar el miedo?
En mi formación, hace muchos años, me quejé con mi supervisor de que no entendía por qué un paciente seguía viniendo a verme semana tras semana sin una mejora visible. Siendo una gran supervisora, me dijo: “¿Quién te hace juez? Su paciente no desea despedirlo. Ella está obteniendo algo de la terapia. Se paciente. Escucha."
Meses después, mi paciente reveló abuso sexual y físico infantil que no pudo revelar hasta que estuviera bien y lista.
Por qué los pacientes no mejoran
Por lo general, el objetivo de la terapia es algún tipo de cambio. Para lograr este objetivo, ambas partes deben ser sinceras. ¿Qué cosas pueden hacer que una persona en terapia tenga miedo de revelar la verdad y miedo al cambio?
1. Miedo al juicio. Si pudiera tener una moneda de cinco centavos por cada vez que un paciente comenzara una oración con alguna variación de "Pensarás que esto es horrible ...", estaría en una playa de Maui ahora mismo. Si puede identificarse con esto, es posible que se haya aferrado a esta cosa horrible durante años, por lo que ocupa una cantidad extraordinaria de espacio en su cerebro y probablemente haya hecho un agujero en su autoestima.
El terapeuta tiene una perspectiva diferente. Él / ella está entrenado para no juzgar. Probablemente haya escuchado un montón de cosas mucho peores de lo que crees que los horrorizará. Aun así, es humano querer que los demás piensen lo mejor de nosotros. Se necesita mucha confianza para decirle la verdad a su terapeuta. Se necesita fe para creer que lo terrible que está a punto de revelar será tratado con bondad. Sin embargo, para despegarse eso es precisamente lo que se necesita.
2. Miedo al rechazo. Debajo del miedo a ser juzgado está el miedo al rechazo; un miedo primordial. Por eso el rechazo es un castigo tan devastador. Quizás se esté preguntando: "Si mejoro, ¿mi familia, que está tan acostumbrada a mis problemas, todavía tendrá un lugar para mí? ¿Me seguirán queriendo?
3. Miedo a asumir mayores responsabilidades. A veces, si nos mantenemos como niños, somos recompensados por personas que nos cuidan. Puede ser muy incómodo renunciar a la sensación de protección que puede brindar el permanecer dependiente de los demás. Las recompensas de ser una persona emocionalmente sana y bien integrada son ricas y complejas, pero no siempre obvias. Es necesario arriesgarnos y creer en nosotros mismos para tomar las riendas de la edad adulta.
4. Miedo al éxito. ¿Qué pasa si mejora y ya no tiene una razón para ver a su terapeuta? El temor de que si cambia demasiado su vida puede volverse irreconocible podría ser un factor para quedarse atrapado en la terapia. La gente puede acostumbrarse a fallar. Puede convertirse en su zona de confort. En ese caso, la falta de incomodidad se siente realmente incómoda. O, dicho de otra forma, la felicidad se siente rara.
5. Miedo a la intimidad. Compartir nuestra verdad con otro que la respeta, la "capta" y la refleja de la misma manera, es la esencia de la intimidad. Si nos acercamos a las personas, si nos revelamos a otros, nos volvemos vulnerables y eso da miedo.
Básicamente, estamos hablando del miedo al dolor y, como todos los seres vivos del planeta, los humanos estamos programados para resistir el dolor, ya sea huyendo de él o combatiéndolo, con uñas y dientes. ¿Por qué la terapia debería ser diferente?
Los terapeutas necesitamos sus comentarios para trabajar eficazmente para usted. Si le agrada su terapeuta y aún se siente estancado, intente superar el miedo lo suficiente como para hacer surgir sus sentimientos de estancamiento para que usted y su terapeuta puedan trabajar juntos en ello. No es necesario que se hayan resuelto las razones del estancamiento. Basta con decir: “Me siento estancado. ¿Podríamos mirar eso?
Se necesita un terapeuta capacitado y compasivo y un paciente valiente y motivado para darle una oportunidad al proceso de la terapia.
