¿Tengo algún problema?

Hola, tengo 14 años. He estado en la escuela secundaria durante aproximadamente un año. Empecé a sentirme muy, muy solo. Solía ​​salir con mis "amigos".Ahora me quedo en casa todos los días y es verano. ¡A veces lloro hasta quedarme dormido porque me siento muy indeseado! Mis padres están divorciados, vivo con mi papá y mi papá ODIA a mi mamá. No he visto a mi mamá en 4 años. La bruja probablemente me pone tan emocional. A veces incluso lloro porque no creo que nadie me ame ni me comprenda. No me gusta hablar de mis sentimientos con la gente porque me siento indeseado, siento que no les importa. Me guardo mucho para mí. Me frena. Creo que mi papá es bipolar y tiene problemas de ira, lo que podría ser una razón por la que me enojo muy fácilmente. ¡Odio tanto mi cuerpo! ¡Estoy gordo! Soy muy inseguro. Tengo tanta emoción en mí. Siempre estoy triste, podría ser feliz por un minuto y luego volver a estar triste. También duermo todo el día.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Parece que puede estar experimentando síntomas de depresión. Tienes pensamientos negativos, no te sientes bien contigo mismo y te estás alejando de tus amigos y familiares. Tus sentimientos pueden estar relacionados con la ruptura del matrimonio de tus padres o su relación conflictiva. Es posible que estén tan concentrados en luchar entre ellos que estén descuidando sus necesidades emocionales.

Otro aspecto de este problema es que lleva cuatro años sin su madre. No está claro por qué no ha visto a su madre durante tanto tiempo, pero es probable que esto contribuya a sus problemas.

Le recomiendo encarecidamente que hable con su padre u otros miembros de su familia sobre la posibilidad de ayuda profesional. No ignore estos problemas. Es necesario abordar sus síntomas. Parece que su padre actualmente no puede satisfacer sus necesidades emocionales y, si ese es el caso, debe buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Un terapeuta puede ayudarlo a desarrollar habilidades de afrontamiento y procesar sus sentimientos de una manera psicológicamente saludable.

Si no se siente cómodo al acercarse a su padre sobre este tema, tan pronto como comience la escuela el próximo mes, hable con un consejero vocacional. El consejero vocacional podría ayudarlo a abordar estos problemas o derivarlo a un profesional de salud mental.

Mientras tanto, oblígate a estar en presencia de otros. Puede que no sea fácil, pero hazlo de todos modos. Cuanto menos aislado estés, mejor. El aislamiento aumenta la probabilidad de tener sentimientos negativos. También te animo a que empieces a escribir en un diario. Un diario puede ser útil de varias maneras, incluso para liberar sus emociones y documentar sus síntomas. Cuando y si tiene la oportunidad de reunirse con un profesional de la salud mental, tener esas notas de su diario podría ayudar enormemente al terapeuta a determinar qué podría estar mal. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle