Lecciones esperanzadoras de Robin Williams y Kurt Cobain

Tengo la edad suficiente para recordar el suicidio de Kurt Cobain en 1994, y el gran acontecimiento cultural y noticioso que fue.

Aunque ha habido otras muertes de celebridades en los años posteriores, solo ahora con Robin Williams un suicidio ha tenido tanta atención y magnitud social.

Las diferencias a lo largo del tiempo son sorprendentes. Las redes sociales han cambiado la naturaleza de las noticias, así como la conversación sobre noticias, y los blogs facilitan que cualquiera pueda publicar en línea lo que alguna vez pudo haber sido artículos de opinión y cartas al editor en periódicos y revistas en papel.Los retweets y favoritos en @unsuicide alcanzaron un máximo histórico esta semana, con más personas interesadas en aprender y compartir información sobre la prevención del suicidio. Mashable notó un cambio positivo poderoso y de gran alcance en el diálogo sobre el suicidio.

La naturaleza de la conversación también ha cambiado. Donde una vez hubo burlas, bromas insensibles y vergüenza por el suicidio, con la muerte de Robin Williams, la gente en general comprende mejor su lucha contra la adicción y la depresión.

Se creía que tanto Kurt como Robin tenían trastorno bipolar, pero aunque la afección estaba más estigmatizada en la época de Kurt, las personas ahora comparten recursos, experiencias personales e información sobre el trastorno bipolar con #RIPRobinWilliams. Se entiende que murió por suicidio, que es causado por la depresión, por no haber “cometido” (palabra ahora desanimada) un acto egoísta. Mientras que entre el 25% y el 50% de las personas con trastorno bipolar intentan suicidarse, entre el 8% y el 19% mueren por ello (Latalova et al, 2014).

Los artículos, publicaciones, actualizaciones de estado y tweets piden ayuda a quienes tienen pensamientos suicidas, en lugar de avergonzarlos. Los supervivientes de intentos de suicidio están siendo entrevistados en los medios de comunicación. Recién organizado y visible con la tecnología moderna, en 1994 rara vez nos identificamos. Ahora pedimos soluciones concretas.

"The Way Forward", un informe de 2014 del Grupo de Trabajo de Supervivientes de Intentos de Suicidio de la Alianza de Acción Nacional para la Prevención del Suicidio, describe muchas formas de interactuar con quienes tienen valiosos conocimientos experimentales en la planificación, prestación y evaluación de servicios, investigación y más. .

Una recomendación es exigir que los profesionales de la salud mental estén capacitados para tratar a las personas suicidas. Actualmente, solo dos estados, Kentucky y Washington, requieren esta capacitación con licencia. La asamblea de California ahora está considerando un proyecto de ley para hacer lo mismo.

Temerosos de la responsabilidad e inseguros de sus habilidades, con demasiada frecuencia los terapeutas rechazan el tratamiento de los clientes suicidas en una especie de "pase la patata caliente". A algunos se les pide que firmen contratos de no suicidio antes del tratamiento, en lugar de trabajar juntos para desarrollar planes de seguridad. Al decirle a las personas que busquen ayuda, necesitamos que la ayuda esté calificada, sea apropiada y esté lista para brindar tratamiento.

El Buscador de terapeutas de prevención del suicidio de HelpPRO es una herramienta útil, hasta un futuro en el que todos estén capacitados. Utilice el directorio para localizar terapeutas estadounidenses capacitados para ofrecer ayuda a personas con tendencias suicidas.

El 10 de septiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, a las 8:00 p.m. ET, seré el anfitrión del Tweetchat #MHSM, colaborando con médicos, investigadores pares y académicos del grupo de investigación de trastornos bipolares CREST_BD de la UBC. Hablaremos sobre la resiliencia y el autocontrol de las estrategias de prevención del suicidio en el trastorno bipolar. Únase a nosotros, especialmente si, como yo, Kurt y Robin, los pensamientos suicidas del trastorno bipolar le afectan.

Hemos aprendido mucho desde que murió Kurt Cobain. Con Robin Williams, es inspirador que estemos utilizando la cobertura masiva y de las redes sociales de la tragedia como una oportunidad no solo para expresar nuestro dolor y rendir homenaje a otro artista talentoso que murió demasiado pronto, sino también para compartir esperanza y formas de obtener ayuda.

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Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese. Encuentre una línea de ayuda cerca de usted con este directorio. Si prefiere no usar un teléfono, Online Suicide Help enumera las opciones internacionales de apoyo electrónico para la salud mental.