Puede que el tiempo no cure todas las heridas
~ Lena Horne
Piense en una herida dolorosa, como una herida, una que esté fresca y abierta, sangrando. Intenta asegurar un vendaje y algo de protección.
Sigues adelante. A medida que pasa el tiempo, la herida comienza a sanar, pero te queda una cicatriz, un recordatorio físico y una marca de lo ocurrido.
De manera similar, así es como veo ciertas heridas emocionales. Son cicatrices que siempre formarán parte de nosotros, independientemente del tiempo y la longevidad. Pero está bien, porque se trata de cómo eliges llevar tu carga, tu pasado.
La muerte de un ser querido, la angustia, las relaciones fracturadas o un evento traumático de la vida pueden caer bajo el paraguas de cosas que nunca te abandonan. Y aunque eso no quiere decir que no pueda seguir adelante y lograr la paz, la herida, la herida superficialmente curada, aún puede estar profundamente arraigada.
Sin embargo, parece que las personas buscan minimizar los períodos de duelo. El mantra, "el tiempo cura todas las heridas", se recita en exceso. ¿Hay una vergüenza particular en herir? ¿En sentir dolor? ¿Queremos borrar mágicamente esas cicatrices de alguna manera?
Posiblemente. Podría reducirse a la simplicidad. Es más fácil evitar los conflictos y dar la vuelta. Probablemente también sea más reconfortante visualizar la finalidad de un período de duelo en una línea de tiempo. “Pasó un año”, podría decirse a sí mismo. "Debería estar mejor ahora, ¿verdad?" Una vez tuve el mismo hilo de pensamiento con respecto a una relación rota, y alguien me transmitió con compasión que no existe un calendario real para analizar la pérdida (de ningún tipo, en realidad).
Sentimos cómo nos sentimos. Si es una herida que cae bajo el paraguas de cosas que nunca te abandonan, podemos reconocer esa verdad, mientras permitimos que nos permita aprender, crecer y volvernos más fuertes.
"No creo que puedas superar la pérdida en tu corazón", dijo Elizabeth Harper Neeld, Ph.D, en su artículo en legacy.com. "Y eso no tiene nada que ver con su fuerza espiritual o confianza, o incluso con si ha sido fiel a su dolor", dijo.
Continúa expresando la angustia que experimenta cuando llega la temporada navideña y falta la presencia de su hijo; sin embargo, ha obtenido un estado de calma y aceptación. "Si pasa algo, o si estamos en algún lugar donde Cliff habría estado con nosotros, diremos 'Hola Cliff, me gustaría que pudieras ver esto ... algo así, pero no es pesado'", compartió. “Hacemos un balance y decimos: he cambiado por nuestra pérdida y he cambiado mi vida como resultado de mi pérdida. Y no nos marchitamos permanentemente como un palo seco debido a nuestra pérdida. Podemos sentirnos vivos de nuevo ... probablemente más sabios, quizás más tranquilos, ciertamente llenos de gratitud y un deseo de contribuir a lo que hemos pasado ".
En términos de una "línea de meta" establecida para el duelo, Neeld explica la distinción entre tiempo de cronos y tiempo de kairos. Tiempo de cronos pertenece al calendario. Describe el pasado, presente y futuro y se mide mediante relojes. Tiempo de Kairos se refiere al "tiempo en el que avanza la vida personal: el tiempo de kairos se refiere a un proceso de profundización que resulta de nuestra atención al momento presente, un proceso a través del cual nos atrae el movimiento de nuestra propia historia".
Con respecto al duelo, Neeld cambia su enfoque al tiempo de kairos. Se hace preguntas reflexivas como: ¿Qué conocimientos he adquirido? ¿Qué significado puedo sacar de esta desgarradora pérdida? En general, señala que el tiempo que lleva "lograr la integración de nuestra pérdida" suele ser más largo de lo previsto. En otras palabras, la cantidad de tiempo kairos que podría tomar para llegar a un lugar cómodo (donde la pérdida está contigo pero no domina tu vida) probablemente sea más larga de lo que sugiere la persona promedio.
A veces, tenemos heridas de batalla que se han originado por medios emocionales. E incluso si el tiempo es irrelevante en términos de curación completa, todavía podemos lucir nuestras cicatrices figurativas con orgullo. Hemos pasado por algo realmente difícil, pero finalmente hemos aterrizado del otro lado.
