¿Confusión, pensamientos contradictorios?
Respondido por Diana L. Walcutt, Ph.D. el 2019-06-1He estado pasando por un momento bastante difícil en la vida durante los últimos dos años. No sé cómo empezar esto en absoluto, pero básicamente me contradigo constantemente o no puedo tomar una decisión. Como por unos días seré feliz y con ganas de estar con la gente. Seré cariñoso y haré pequeñas cosas agradables como pagar por un amigo. Seré muy hiperactivo, productivo y sexualmente excitado por las cosas más pequeñas. Luego, dentro de unos días, me callaré y me aislaré. Señalar dónde corté, planificar y considerar seriamente mi suicidio.Hay muchas veces en las que simplemente lloro sin ninguna razón o me siento como si no tuviera sentido y no valiera nada.
En la escuela apenas apruebo la clase de inglés porque parece que no puedo mantener los pensamientos en orden. Mi mente se acelera las 24 horas del día, los 7 días de la semana, nunca descansa. Apenas duermo. Por lo general, no quiero dormir nunca, solo quedarme despierto toda la noche mirando una pared o navegar por la web durante horas sin mirar absolutamente nada. Ni siquiera sé cómo organizar este párrafo. Literalmente pienso en 10 cosas diferentes al mismo tiempo. Y nunca podré mantenerlos organizados. A veces solo tengo ganas de escribir una nota de suicidio y suicidarme ... pero al día siguiente estaré completamente bien, como si nada hubiera pasado. Normalmente pienso en el suicidio todos los días, pienso en los objetos como máquinas de matar.
Como un edificio ... puedes usarlo para saltar hacia tu muerte. No tengo compasión en absoluto. Me encuentro riéndome de cosas que no son graciosas o solo por diversión. Siempre estoy confundido y nunca puedo tomar una decisión, ¡y eso me frustra tanto! Siempre estoy pensando en lo que va a pasar a continuación. Nunca podré RELAJARME. Solo quiero que mi mente se apague. Nunca se detiene. ¡Por favor ayuda de alguna manera! No quiero pensar en mi muerte todo el tiempo. Solo quiero tener una personalidad, no 2324 diferentes. Y solo quiero tomar una decisión de vez en cuando ...
A.
Hola y gracias por tu pregunta:
Primero me vienen a la mente un par de preguntas. ¿Ha hablado con su médico sobre estas preocupaciones? Su pediatra podría ayudarlo a determinar si está sucediendo algo físico en lo que podría ayudarlo.
Por ejemplo, es posible que necesite algunos análisis de sangre para ver cómo está funcionando su tiroides. O puede estar describiendo cambios hormonales, es decir, síndrome perimenstrual, que puede ser bastante dramático y muy perturbador. Lo llamamos perimenstrual porque puede suceder en cualquier momento durante su ciclo mensual, no solo la semana anterior o posterior.
Otra pregunta que tendría que hacer es, ¿está tomando mucha cafeína? ¿Bebes muchos refrescos o café, por ejemplo, que pueden alterar tu sueño y tu estado de ánimo? ¿Está tomando alguna sustancia ilegal? Los levantadores de humor también pueden conducir a accidentes terribles.
La pantalla de la computadora también puede alterar su patrón de sueño. La luz brillante envía un mensaje a tu cerebro que te dice que todavía es de día (pueden ser las 2 de la mañana) y, por lo tanto, no puede apagarse como se supone que debe hacer por la noche. Tenemos un ciclo integrado de "dormir / despierto" que se configura en un reloj de 24 horas y las computadoras pueden interferir con eso. También pueden hacerlo los juegos que podríamos estar jugando en las computadoras, especialmente si estimulan la adrenalina, la gran hormona energética.
Si se ha sometido a un examen físico y su médico ha descartado problemas que podrían estar causando sus cambios de humor, es posible que desee hablar con un terapeuta o incluso con un psiquiatra para determinar si hay algo más en lo que pueda ayudarlo.
Los cambios de humor con altibajos terribles y altibajos frenéticos son bastante comunes en los adolescentes, pero me preocupa su mente acelerada y sus pensamientos suicidas. Hágase un chequeo, sea honesto con su médico y si no puede ayudarlo, pídale a sus padres que lo lleve a un profesional. Incluso puede pedirle a su pediatra que le recomiende uno.
Por favor, no tome esta sugerencia como si pensara que está "loco" o algo por el estilo. Todo lo contrario. Creo que está tomando una decisión muy saludable al pedir ayuda aquí. Quiero animarte a que recibas la atención que te mereces para que ya no tengas que sufrir así.
Espero que esto ayude,
Dra. Diana Walcutt
Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 2 de agosto de 2009.
