Creo que me estoy volviendo loco

Durante los últimos meses, específicamente a partir de noviembre, me he sentido muy deprimido y confundido. Algo sucedió en noviembre que me hizo sentir horrible y sin valor. Perdí el interés en todo y también perdí la motivación en la vida. Entonces, ese estado depresivo se mantuvo durante una semana o dos y luego mi mente comenzó a confundirse y volverse loca.

No sé si esto es normal, pero durante unos días, estoy feliz y realmente me siento bien (aunque sé que tengo estos pensamientos extraños y perturbadores por la noche o en la parte posterior de mi cabeza) pero luego, de repente en un momento (principalmente por la noche) me deprimo y siento que mi mente está dividida en dos lados opuestos y no sé cuál es el correcto. Una parte de mí dice: "Tal vez haya algo mal en mí y tal vez necesite ayuda", pero otra parte de mí dice: "No, esos pensamientos están todos en tu cabeza ... Solo piensas / quieres tener un enfermedad o problema ... quieres atención ... etc. " Entonces, me vuelvo loco pensando en esto y tengo un mini colapso y tengo ganas de golpear algo.

Además, otra gran parte de mí piensa que quiero estar deprimido o tener algún tipo de problema ... (no sé por qué) y si hablo con alguien sobre esta "cosa" (¿situación?), Simplemente estoy voy a hacer el ridículo y que alguien diga que esto es normal y que estás pensando demasiado en todo,

Otra cosa es que, dado que experimento estos cambios de humor cuando estoy solo, siento que estos cambios de humor e ideas de tener una enfermedad mental están en mi cabeza y como nadie más puede verme deprimido, no lo hago. Tengo depresión ...

Esa es la esencia de lo que está pasando en mi cabeza (hay otros pensamientos que tengo pero es difícil de explicar o profundizar). Así que realmente quiero saber si esto es normal (sigo pensando que tal vez es el síndrome premenstrual o simplemente la pubertad ... y estoy haciendo de una enfermedad mental el chivo expiatorio) o debería hablar con alguien al respecto. Espero que lo que escribí tenga sentido ... Siento que están por todos lados.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que hayas estado angustiado durante tantos meses. No me compartiste lo que sucedió en noviembre. Aparentemente, era lo suficientemente grave como para que, como resultado, tuvieras fuertes sentimientos negativos sobre ti mismo. Por lo que ha escrito, creo que no ha superado lo que fue y tal vez esté sufriendo un trastorno de adaptación como resultado.

La enfermedad mental no es la única razón por la que la gente ve a un consejero de salud mental. A veces la gente necesita una caja de resonancia objetiva. A veces necesitan orientación sobre cómo afrontar una situación difícil. A veces necesitan una evaluación para averiguar si algo anda mal.

Le sugiero que vaya a ver a un consejero que pueda escuchar toda su historia y que pueda ofrecerle algunas ideas sobre cómo recuperarse. No es necesario que continúe cuestionándose y se sienta tan alterado emocionalmente.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie