Todavía sufriendo mucho después de la ruptura

En enero de 2009, mi ex novio de nueve meses rompió conmigo cuando no lo esperaba. Tuvimos una relación interesante, comenzó principalmente física y luego se convirtió en algo más, pero siempre fue difícil abrirse, lo que culpó a su depresión. Me enamoré mucho de él y se cayó solo un poco. Empezamos a tener problemas cuando él comenzó a alejarse y no contribuir mucho a la relación y lo abordé. Al principio dijo que tenía miedo de acercarse porque se iba a Italia por seis meses, lo cual acepté y decidí seguir trabajando ... pero más tarde ese mes le confesé mi amor por él y me dijo 'no sabía' lo que significa él no me amaba, y yo lo sabía. pero él no quería romper, así que no se lo pedí, porque no quería estar sin él.

Dejamos de tener sexo y de ser físicos todos juntos, y cuando hacíamos cosas físicas a él nunca le gustaba mucho, lo que realmente me molestaba. Me sentí ignorada y herida y lloré todo el tiempo, pero cuando estábamos juntos estaba feliz y contenta y me olvidé de todo esto. Cuando estaba con él lo pasamos muy bien pero también momentos muy malos, momentos en los que estaba muy molesto y no obtenía nada de él. Además, toda la relación estaba preocupada por su ex novia que tenía justo antes que yo, perdió su virginidad con ella y rompió con ella unos tres días antes de besarme ... pero siempre me preocupé que no la olvidara. A pesar de todos estos problemas, me quedé con él durante las vacaciones y finalmente rompió conmigo en la víspera de año nuevo. Habíamos planeado romper antes de que se fuera (lo que también puso tensión en nuestra relación), pero quería seguir siendo "más que amigos".

Terminó que no podía hacer eso, así que lo terminé. Hablamos mientras estuvo en Italia y nos despedimos antes de irse. Después de un rato me di cuenta de que no lo estaba olvidando, así que dejé de hablar con él y él también dejó de hablarme. Le había enviado un correo electrónico justo antes de dejar de hablar con él que tenía algunas preguntas sobre una carta que le escribí y a la que no respondió. Corté todo contacto y decidí olvidarme de él, pero luego vi que había estado hablando con su ex novia por lo que estaba preocupado. En resumen, ahora están juntos y, aunque no es oficial, las cosas que le dice son tan dulces y cariñosas que no puedo creerlo. Me siento muy herido y aunque estoy en una gran relación y estoy enamorado de nuevo, sigo husmeando para ver si todavía están juntos y preguntándome por qué ella es tan genial, por qué él la amaba y no a mí, por qué nunca fue honesto con sus sentimientos por ella y dejarme enamorarme tanto de él.

Ahora somos amigos, ya que todos tenemos los mismos amigos y su mejor amigo y mi mejor amigo están saliendo. Realmente desearía que a veces me hubiera amado, y sé que no puedes forzar eso, pero me encuentro deseando ser ella y él podría haberme encontrado y amado. Necesito consejos sobre cómo dejar de lado todo esto, porque me persigue en mis sueños y está en mi mente constantemente. Ni siquiera sé si quiero dejarlo ir, pero debo ser persuadido de alguna manera. No puedo dejar de husmear para ver lo que está diciendo y lo que están haciendo, aunque me duele mucho. Amo a mi nuevo novio y él me trata increíble, así que solo quiero sentir eso y no preocuparme por el pasado. Me siento inútil porque no valía la pena para mi ex y a él no le importaba romper conmigo, pero la extrañaba de inmediato. Siento que ella es perfecta y yo no. Incluso tengo sueños sobre ella. Solo esto para irme de alguna manera. ¡Gracias por tu ayuda y lamento que haya sido tan largo!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-05-30

A.

Dices que has dejado tu última relación y ahora estás saliendo con otra persona. Eso puede ser cierto en algunos aspectos, pero todavía te estás enfocando en la relación anterior y esto puede ser perjudicial para la nueva.

Te has obsesionado con el hecho de que esencialmente eligió a su ex sobre ti. Lo estás interpretando en el sentido de que algo anda mal contigo y que su ex era mucho mejor que tú. Los sentimientos que tiene sobre su ex y su relación pueden estar entrelazados con sentimientos de celos e inferioridad. Como dijiste, su elección te hace sentir inútil.

Trate de no reaccionar de forma exagerada. Sé que es difícil no hacerlo, porque te sientes herido. Puede ser que ustedes dos no fueran una buena pareja. No significa que haya algo mal contigo. De hecho, es probable que tenga poco que ver contigo. Es mejor pensarlo de manera más realista, que a veces las personas simplemente se relacionan mejor con otras.

Mirando hacia atrás en la relación, ¿puedes decir que fue satisfactoria y amorosa? Comenzó como una relación sexual y nunca pareció convertirse en algo más significativo. Si dejas tus emociones a un lado, es posible que te des cuenta de que la relación no fue saludable para ti. Una mejor relación habría sido aquella en la que se hubiera desarrollado una conexión emocional en lugar de solo física. Las mujeres generalmente quieren una relación que sea más que física. Quieren conectarse a nivel emocional. Por lo general, quieren amor, no solo sexo.

Con el tiempo, es probable que tus fuertes emociones por tu ex desaparezcan. Le recomiendo que cambie su enfoque a su relación actual. Tal vez si concentras tu energía en desarrollar tu relación actual, algo significativo florecerá y pronto te olvidarás de tu ex.

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 2 de agosto de 2009.