Relación de terapia

He estado en terapia durante 1 año y medio con un terapeuta realmente maravilloso. Ella me ha ayudado inmensamente. Durante los últimos meses, sin embargo, las cosas cambiaron repentinamente. Se quedó corta conmigo, a veces cortando sus comentarios. De hecho, tomé un breve descanso de la terapia durante unas semanas. Ella se fue de vacaciones. Pensé que se sentiría mejor después del descanso. Pero desde que regresamos, la tensión permanece. Sé en esta breve pregunta que es difícil explicar todos los detalles. Pero, estoy seguro de que yo no causé este cambio con ella. Me siento incómodo al volver a verla. Siento como si la relación terapéutica se dañara para mí de alguna manera. No estoy seguro de cómo se salió del camino. Quiero hablar de ello con ella, averiguar qué está pasando, pero no estoy seguro de cómo abordarlo con ella. Quizás la terapia haya seguido su curso. No estoy seguro de como proceder.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Está haciendo lo correcto al preguntar cómo proceder con esta situación. Aunque suene muy complejo e incómodo, tengo una recomendación para ti que espero te ayude.

Mi gran aliento es planificar un esquema para su próxima sesión. Le explicaría exactamente lo que hizo aquí y le daría detalles como lo que se dijo y cómo lo escuchó. Trataría de explicar esto de una manera que no sea acusatoria, sino clara y directa. Las declaraciones "yo" en lugar de las declaraciones "tú" tienden a funcionar mejor.

Háblele sobre el hecho de que la terapia se ha vuelto improductiva debido a estos sentimientos y que usted quería llamar su atención sobre esto.

Esto le da al terapeuta la oportunidad de escuchar el problema y tratar de explicar lo sucedido y corregirlo, compartir una perspectiva diferente de esos encuentros con usted, o quizás trabajar con usted para avanzar a un nivel más profundo con la terapia. No puedo saber qué dirección tomará, pero hablar con ella sobre tus sentimientos es esencial para resolver los problemas con ella o para brindar cierto grado de cierre para que puedas terminar con éxito la relación y seguir adelante.

Por último, te animo, si te vas, a probar nuevos terapeutas y explicarles tu experiencia. Esto le da la oportunidad de identificar sus necesidades mientras decide con quién ir mejor.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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