Vivir con trastorno obsesivo-compulsivo
El pelo de mi piel se eriza. Como alguien con un diagnóstico de trastorno obsesivo compulsivo (TOC), uno de un psiquiatra, no de Urban Dictionary, me erizo. Claro, el comentario fue insensible, incluso insensible, pero he aquí por qué me estremezco: el comentario aparentemente inocuo perpetúa las percepciones erróneas del público.
TOC, el diagnóstico médico, es mucho más impactante que el TOC, el diagnóstico de la película. A diferencia del personaje adorablemente inadaptado de Jack Nicholson en "Tan bueno como se pone", el TOC significa más que una adherencia intransigente a la rutina. La persona con TOC se enfrenta al estigma educativo y laboral de colegas desconcertados. En el peor de los casos, el TOC puede resultar incapacitante. (Lea sobre Howard Hughes para tener una idea de lo mal que puede llegar a ser).
Aquí hay un resumen de CliffsNote para un trastorno ampliamente incomprendido:
Las personas con trastorno obsesivo compulsivo están inundadas de pensamientos intrusivos y no deseados que se aprovechan de su propia identidad. Imagínese un crimen horrible y, lo más probable es que una persona con TOC lo haya cometido. En su propia mente, eso es.
Para sobrellevarlo, las personas con TOC buscan tranquilidad en sí mismas, en sus familiares y amigos. Las preguntas subyacentes: 1) ¿Son reales estos pensamientos? 2) ¿Qué significan? Los seres queridos pueden cuestionar la sed insaciable de tranquilidad o, peor aún, ridiculizar a la persona con TOC como necesitada e indefensa.
En realidad, las acciones de la persona con TOC son lógicas. y defectuoso. La persona con TOC se enfrenta a un bombardeo implacable de su propia mente. Es un asesino, un violador, un ser humano fatalmente imperfecto. Consumido por la ansiedad, busca alivio en sus seres queridos y amigos. Lógico, ¿verdad? Sí, pero hay un defecto fatal. La persona con TOC, que busca un alivio justificado, se rasca el picor. Si bien el alivio se siente tan bien, es temporal. Mañana habrá una nueva obsesión.
Para una persona con TOC, el cerebro aprovecha su peor miedo. Por ejemplo, hay un titular de primera plana sobre dos padres que olvidan a su recién nacido en una furgoneta sofocante. Como nuevo padre, la trágica historia paraliza a la persona con TOC. Presa del miedo, se pregunta: "¿Puedo hacer lo mismo?" Con su vívida imaginación y su lógica forzada, la persona con TOC se convence a sí misma de que sí, de hecho, podría, y tal vez quiera, dañar a su hijo.
Si bien la persona con TOC sabe que los pensamientos son irracionales, la duda lo persigue. La mente TOC exige una certeza absoluta. “¿Cómo puedo confiar en mí mismo con mi hijo? Podría hacerle daño ”, confiesa. Como una videograbadora que funciona mal, su mente torturada reproduce automáticamente el titular que llama la atención una y otra vez. Para aplacar el miedo abrumador, insiste en que un ser querido lo acompañe a él y a su recién nacido en cada compra. Pica, cumple con el rasguño.
Para una persona con TOC, el tira y afloja entre su mente lógica y analítica y el TOC es un ritual agonizante. Los sentimientos del TOC son demasiado poderosos para resistir. Si bien la persona con TOC comprende que la certeza es una ilusión, el deseo, la picazón, tiene una atracción emocional irresistible. En un toque amargo, la forma más rápida de alivio es resistir la picazón. Deje marinar el pensamiento, provocando la ansiedad paralizante. La ansiedad es sofocante, sofocando su capacidad funcional. O eso crees.
Sí, conozco todos los trucos del TOC: los sentimientos abrumadores, la ansiedad palpitante, la angustia mental. El TOC es un matón mezquino. Él prospera en el conflicto, provocándote que entrenas con él. No lo hagas. Como la mayoría de los matones, el TOC es un pony de un solo truco. Cuando lo etiquetes por lo que es (un truco cerebral o un hipo mental), notarás algo: sus golpes te desvían. Y su vida, una vez llena de inquietud por el próximo pensamiento, puede volverse Tan bueno como se pone.
