Psychology Around the Net: 10 de septiembre de 2016

El 11 de septiembre de 2001, cuatro aviones fueron secuestrados por al-Qaeda y volaron hacia las torres del World Trade Center en la ciudad de Nueva York y el Pentágono en las afueras de Washington, D.C., matando a más de 3,000 personas, incluidos policías y bomberos.

Mañana es el decimoquinto aniversario de lo que ahora llamamos el 11 de septiembre, y la gente se detendrá, reflexionará y se lamentará tal como lo ha hecho durante la última década y media.

Se tomarán un momento o dos o más para recordar a aquellos que fueron asesinados sin sentido durante estos ataques, así como a sus familiares y otros seres queridos.

Sé que yo también lo haré.

Según la Asociación Americana de Psicología (APA):

Cuando ocurren actos terroristas, la gente generalmente busca formas de lidiar con el estrés y el trauma agudos. El terrorismo evoca un miedo fundamental a la impotencia. Las acciones violentas son aleatorias, no provocadas e intencionales, y a menudo están dirigidas a ciudadanos indefensos. Tratar de hacer frente a la información irracional que está más allá de la comprensión normal puede desencadenar una cadena de eventos psicológicos que culminen en sentimientos de miedo, impotencia, vulnerabilidad y dolor.

La APA también proporciona información sobre cómo manejar el estrés traumático causado por el terrorismo, que le recomiendo que consulte.

La revista Psychology Around the Net de esta semana analiza cómo manejar el trabajo emocional, qué sucede cuando los niños practican la atención plena, cómo los científicos pueden cambiar cómo nos sentimos acerca del rostro de una persona y más.

En retrospectiva al 11 de septiembre, los estadounidenses sienten miedo, enojo y preocupación: según una nueva encuesta de CNN / ORC realizada a través de una selección aleatoria de 1,001 adultos entre el 1 y el 4 de septiembre, “los estadounidenses están cada vez más preocupados de que los terroristas ataquen en el días alrededor del aniversario, y es más probable que sientan miedo y enojo que hace cinco años cuando piensan en lo que sucedió ese día ".

Manejo del estrés oculto del trabajo emocional: Harvard Business Review ofrece varios consejos sobre cómo manejar el "trabajo emocional", un término que algunos psicólogos usan para referirse al acto de "mantener el juego activo" en el trabajo o incluso fuera de la oficina (por ejemplo , cuando tiene que hacer una pequeña charla cortés pero en realidad está cansado y prefiere no hacerlo).

Demi Lovato ahora es copropietaria de un centro de tratamiento de salud mental: esta no es la primera vez que vemos a Demi Lovato en acción en lo que respecta a la conciencia de la salud mental. La cantante habló públicamente sobre su propio trastorno bipolar, adicción y bulimia con la esperanza de crear conciencia sobre las enfermedades mentales, y ahora es copropietaria de CAST Centers, un centro de tratamiento de salud y bienestar mental en Los Ángeles donde la propia Lovato recibió tratamiento. en 2013.

Qué le sucede al cerebro de los niños cuando practican ejercicios conscientes: un nuevo estudio publicado en la Revista de psicofarmacología infantil y adolescente muestra algunos resultados prometedores para los niños que luchan con varios tipos de trastornos de ansiedad. Según Sian Cotton del estudio, director del Centro de Salud Integral y Bienestar de la UC y coautor del estudio, los ejercicios conscientes "amplían los tratamientos tradicionales y ofrecen nuevas estrategias para afrontar la angustia psicológica" y pueden ayudar a "aumentar la conciencia del momento presente de pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales conscientes en un esfuerzo por manejar las experiencias negativas de manera más efectiva ".

La mejor posición para dormir para su cuerpo, según un médico: Todos conocemos los beneficios para la salud física y mental de dormir bien por la noche; sin embargo, todos también sabemos que muchos de nosotros sufrimos de insomnio por una razón u otra. Según un cirujano ortopédico de la columna, esta posición para dormir podría ayudarnos a dormir mejor.

Los científicos del cerebro pueden inducir sentimientos acerca de los rostros: investigadores de la Universidad de Brown y el Instituto Internacional de Investigación de Telecomunicaciones Avanzadas en Kioto, Japón, pudieron "capacitar a voluntarios desconocidos para desarrollar una preferencia o disgusto leve pero significativa por los rostros que previamente habían considerado neutrales" usando Técnica de retroalimentación de resonancia magnética.