Mi vida se siente vacía y no puedo disfrutar la vida porque no disfruto de las pequeñas cosas de la vida

Estoy entrando en este estado de desesperación porque no puedo disfrutar de lo que me rodea. Los pájaros, los árboles, el cielo, la sonrisa de la gente, nada. No me trae alegría y realmente me molesta. Sin embargo, entiendo que ningún ser humano puede vivir esta vida maravillosa todo el tiempo y estar libre de scott sin ver algunas cosas que le molestan. En mi caso, he visto cosas muy horribles, principalmente accidentes automovilísticos y familiares que han muerto a causa de diversas enfermedades y están mortificados y conmocionados porque ya no tienen vida. También soy muy sensible a esas cosas y me afecta más que a cualquier otra persona que conozca y me molesta. Incluso un ciervo muerto al costado de la carretera me traumatiza por el día o por ver algunos zombis. Un día en particular, sin embargo, selló el trato en el que yo estaba constantemente traumatizado. Así que tengo 13 años y voy a una cita con el médico y veo a un anciano con el cráneo aplastado y el interior de la cabeza salpicado por toda la carretera debido a que un Semi lo golpea en su auto. Imagínese lo mortificado que estaba. De hecho, no hablé durante un día entero y lloré toda la noche. Eso quizás selló el trato conmigo en shock. Adelante, ahora tengo 20 años y estoy molesto porque no puedo ser feliz porque estoy en este estado constante de shock y hago estas miradas de mil metros y no pienso ni siento nada porque he visto los horrores del mundo. ha ofrecido. No puedo ser feliz en absoluto. Le pido a Dios que me ayude pero mi capacidad mental no me asigna a registrar que hay inocencia a mi alrededor y que debo sonreír porque mi inocencia y felicidad me han sido robadas permanentemente y estoy en un constante estado de shock y siento "fuera del mundo". No es que esté drogado, simplemente me siento permanentemente alejado de todo, lo que me incluye la felicidad. Aún puedo sentir tristeza, lo cual es lamentable, pero trato de sobrellevarlo. Para hacer esto me he encariñado mucho con los caballos y los abrazo para sentirme mejor, sin embargo esto es temporal y deseo ser feliz con mi entorno.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-08-30

A.

Quizás sin darse cuenta, parece que ha estado describiendo los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Una evaluación con un profesional de la salud mental, en persona, ayudará a determinar si se justifica un diagnóstico de PTSD.

El trastorno de estrés postraumático es un trastorno que a veces se desarrolla después de que una persona ha experimentado un evento espantoso, aterrador o impactante. Ha descrito experimentar varios de esos.

Prácticamente todos experimentarán una serie de reacciones después de un evento traumático o impactante. Eso es natural y de esperar. Sin embargo, cuando esas reacciones duran más de lo que deberían y perturban su vida mucho después de que han pasado los eventos, eso a menudo es indicativo de TEPT.

Para que un individuo sea diagnosticado con PTSD, sus síntomas deben durar más de un mes e interferir significativamente con las relaciones y su vida cotidiana. De acuerdo con el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM), algunos de los síntomas incluyen: experimentar recuerdos y sueños angustiantes recurrentes, involuntarios e intrusivos sobre el trauma; experimentar reacciones disociativas que incluyen flashbacks en los que el (los) evento (s) traumático (s) se siente como si fuera a ocurrir; experimentar angustia psicológica intensa o prolongada cuando se expone a señales que le recuerdan el (los) evento (s) traumático (s); tener reacciones fisiológicas a señales que recuerdan o se asemejan a los eventos traumáticos; intentar evitar ciertos estímulos que le recuerden el evento traumático; experimentar reacciones emocionales asociadas con el evento traumático, incluidas las creencias y expectativas negativas persistentes o exageradas sobre uno mismo, los demás y el mundo; sentimientos de hipervigilancia, problemas para dormir, problemas de concentración, etc.

Estas son algunas de las experiencias, reacciones y afectos cognitivos asociados con el PTSD. Parece que ha descrito varios de ellos en su carta. Si nunca ha recibido tratamiento para sus síntomas, entonces tendría sentido que se sienta como se siente. Es importante saber que existe tratamiento para estos síntomas. Si está dispuesto a recibir tratamiento, puede recibir ayuda.

Es genial que tengas tus caballos. También es genial que estés intentando conectarte con Dios. Sin duda, esas estrategias ayudan a aliviar su dolor emocional, pero no son suficientes, al menos no en este momento. Son complementos útiles del tratamiento, pero no deben considerarse sustitutos del tratamiento.

Le animo a que se ponga en contacto con un profesional de la salud mental que se especialice en PTSD. El tratamiento puede incluir psicoterapias centradas en el trauma, incluida la exposición prolongada, la terapia de procesamiento cognitivo y la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). Otros tratamientos pueden incluir medicación e hipnoterapia, entre otros.

Reúnase con un profesional de la salud mental para comenzar el tratamiento. Elija un terapeuta que lo haga sentir más cómodo. No estás destinado a una vida solitaria. Fuiste víctima de un trauma sin culpa tuya. Puede superar estos problemas con tratamiento. Te animo a que lo pruebes. Buena suerte. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle